31–35 पुश-अप

दंड के रूप में पुश-अप

“नीचे झुको और बीस लगाओ।” पुश-अप की अजीब दोहरी जिंदगी को इससे बेहतर शायद ही कोई बात दिखाती हो। जिस व्यायाम को किसी अच्छी सुबह आप एक छोटी जीत की तरह गिनते हैं, वही जिम, बैरक, अखाड़े और स्कूल के मैदानों में दुनिया भर में उस समय आपके हिस्से आता है जब आप देर से पहुँचते हैं, बदतमीज़ी करते हैं या ड्रिल में गड़बड़ करते हैं। कहीं न कहीं यह मामूली पुश-अप खेल का सबसे पसंदीदा अनुशासन का हथियार बन गया, और इस पहचान को थोड़ा कुरेदना बनता है।

सेना और कोच इसे क्यों चुनते हैं

सोचें तो इसका आकर्षण साफ है। पुश-अप के लिए न सीटी चाहिए, न कोई सामान, न शेड्यूल में खाली समय — बस थोड़ी सी ज़मीन और उस पर रखने के लिए एक शरीर। यह तुरंत घट-बढ़ जाता है, छोटी गलती पर पाँच से लेकर असली शरारत पर पचास तक। यह सबके सामने होता है और थोड़ा शर्मिंदा करता है, और यही आधा मकसद है। ब्लैकबोर्ड पर लिखी लाइनों के उलट यह गलती करने वाले की साँस थोड़ी फुला देता है, जिसे ड्रिल इंस्ट्रक्टर हमेशा इस बात का सबूत मानते रहे हैं कि सबक असर कर गया।

जिसका बचाव करना मुश्किल है

यहाँ अटपटी विडंबना है: दंड वाले पुश-अप भी ताकत तो बढ़ाते ही हैं। तकनीकी रूप से आप ठीक वही कर रहे होते हैं जिस पर कोई ट्रेनर वाहवाही करता — बस अब इसे तकलीफ की तरह पेश किया जा रहा है। असली दिक्कत इसी नज़रिये में है। किसी बच्चे को यह सिखा दें कि पुश-अप वह चीज़ है जो गलती करने पर करनी पड़ती है, तो हैरान मत होइए अगर बड़ा होकर वह “व्यायाम” शब्द से ही कतराने लगे। इसे हद से ज़्यादा खींचें तो अनुशासन और सरासर क्रूरता के बीच की रेखा तेज़ी से मिट जाती है, खासकर उन बच्चों के साथ जो मना नहीं कर सकते। गुस्से में, बिना किसी सीमा और निगरानी के दिए गए पुश-अप प्रशिक्षण नहीं रह जाते, वे किसी को तोड़ने का तरीका बन जाते हैं।

एक धीमी, समझदार वापसी

कई स्कूल और टीमें चुपचाप यह बात समझ चुकी हैं। आधुनिक सोच मैदान को अदालत बनाने के बजाय स्पष्ट नियमों, ईमानदार प्रतिक्रिया और जिस व्यवहार की सचमुच ज़रूरत है उसे प्रोत्साहित करने की ओर झुकती है। कोई यह नहीं कह रहा कि पुश-अप खुद खलनायक है — यह आज भी सबसे बेहतरीन कसरतों में से एक है। असली बात यह याद रखने की है कि यह किसलिए है। कसरत में कमाया गया पुश-अप और सज़ा के तौर पर थमाया गया पुश-अप एक ही हरकत हैं जो दो बिलकुल अलग मतलब ढोते हैं, और असल में टिकता वही मतलब है।