100 Armhävningar

Vill du kunna göra 100 armhävningar? Låter omöjligt men det går att göra. DU klarar det!

Vårt 100 armhävningar-program är en alternativ träning som är helt unik. På varje nivå leder det dig att träna på din kondition och det visar sig vara ett effektivt sätt för dig att utveckla din styrka och uthållighet.

100 armhävningar verkar som mycket – det kan låta lite skrämmande. Men håll ut med oss så gör du 100 armhävningar på nolltid.

Vi utformade träningen och vi testade den – den fungerar! och den är gratis.

Armhävningar är en fantastisk övning som utvecklar din fysik avsevärt och de kräver ingen som helst utrustning.

Ge det ett försök så kommer du inte att ångra dig!

Det är bra att börja vårt program med att läsa ”Programmets regler” och sedan ta en titt på ”Korrekta armhävningar”-artikeln i ytterligare information.

Det tredje steget är Testet. Gör det för att välja en träningscykel för din kondition

NU KÖR VI!