100 Armhävningar

Hur du gör 100 armhävningar

Integritetspolicy

Hos TrainingRealm är våra besökares integritet en av våra främsta prioriteringar. Detta integritetspolicydokument beskriver vilka typer av information som samlas in och registreras av TrainingRealm och hur vi använder den.

Om du har ytterligare frågor eller behöver mer information om vår integritetspolicy, tveka inte att kontakta oss.

Denna integritetspolicy gäller endast vår onlineverksamhet och är giltig för besökare på våra webbplatser vad gäller den information som de delade och/eller samlade in på TrainingRealm. Denna policy gäller inte för information som samlas in offline eller via andra kanaler än denna webbplats.

Consent

Genom att använda vår webbplats samtycker du härmed till vår integritetspolicy och godkänner dess villkor.

Information vi samlar in

Denna webbplats samlar inte automatiskt in någon ytterligare information utöver den som lagras i cookiefiler.

Den personliga information som du ombeds lämna, och skälen till varför du ombeds lämna den, kommer att göras tydliga för dig vid den tidpunkt då vi ber dig lämna dina personuppgifter.

Om du kontaktar oss direkt kan vi få ytterligare information om dig, såsom ditt namn, din e-postadress, ditt telefonnummer, innehållet i meddelandet och/eller de bilagor du skickar till oss, samt all annan information du väljer att lämna.

När du registrerar ett konto kan vi be om dina kontaktuppgifter, inklusive uppgifter som namn, företagsnamn, adress, e-postadress och telefonnummer.

Hur vi använder din information

Vi använder den information vi samlar in på olika sätt, bland annat för att:

  • Tillhandahålla, driva och underhålla vår webbplats
  • Förbättra, anpassa och utöka vår webbplats
  • Förstå och analysera hur du använder vår webbplats
  • Utveckla nya produkter, tjänster, funktioner och funktionalitet
  • Kommunicera med dig, antingen direkt eller via en av våra partner, bland annat för kundtjänst, för att ge dig uppdateringar och annan information om webbplatsen, samt för marknadsförings- och kampanjsyften
  • Skicka e-post till dig
  • Upptäcka och förhindra bedrägeri

Loggfiler

TrainingRealm följer ett standardförfarande med att använda loggfiler. Dessa filer loggar besökare när de besöker webbplatser. Alla webbhotellsföretag gör detta som en del av webbhotellstjänsternas analys. Den information som samlas in av loggfiler inkluderar IP-adresser (internetprotokoll), webbläsartyp, internetleverantör (ISP), datum- och tidsstämpel, hänvisnings-/utgångssidor och eventuellt antalet klick. Dessa är inte kopplade till någon information som är personligt identifierbar. Syftet med informationen är att analysera trender, administrera webbplatsen, spåra användarnas rörelser på webbplatsen och samla in demografisk information.

Cookies och webbfyrar

Cookies (så kallade "cookies") är datorinformation, i synnerhet textfiler, som lagras på Tjänsteanvändarens slutenhet och är avsedda att användas med Tjänstens webbplatser. Cookies innehåller vanligtvis namnet på den webbplats de kommer från, lagringstiden på slutenheten och ett unikt nummer.

Den enhet som placerar cookies på Tjänsteanvändarens slutenhet och får tillgång till dem är tjänsteoperatören.

Cookies används för att:

  • anpassa innehållet på Tjänstens webbplatser till Användarens preferenser och optimera användningen av webbplatserna; i synnerhet gör dessa filer det möjligt att känna igen Tjänsteanvändarens enhet och visa webbplatsen på lämpligt sätt, anpassad efter deras individuella behov;
  • skapa statistik som hjälper till att förstå hur Tjänsteanvändare använder webbplatser, vilket gör det möjligt att förbättra deras struktur och innehåll;
  • upprätthålla Tjänsteanvändarens session (efter inloggning), tack vare vilket Användaren inte behöver ange sitt användarnamn och lösenord på nytt på varje undersida av Tjänsten;

Som en del av Tjänsten används två grundläggande typer av cookies: "session" (sessionscookies) och "beständiga" (beständiga cookies). "Sessions"-cookies är tillfälliga filer som lagras på Användarens slutenhet tills de loggar ut, lämnar webbplatsen eller inaktiverar programvaran (webbläsaren). "Beständiga" cookies lagras på Användarens slutenhet under den tid som anges i cookieparametrarna eller tills de raderas av Användaren.

Följande typer av cookies används som en del av Tjänsten:

  • "nödvändiga" cookies, som möjliggör användning av tjänster som är tillgängliga inom Tjänsten, t.ex. autentiseringscookies som används för tjänster som kräver autentisering inom Tjänsten;
  • cookies som används för att säkerställa säkerhet, t.ex. som används för att upptäcka bedrägeri inom området autentisering inom Tjänsten;
  • "prestanda"-cookies, som möjliggör insamling av information om användningen av Tjänstens webbplatser;
  • "funktionella" cookies, som gör det möjligt att "komma ihåg" de inställningar som Användaren valt och att anpassa Användarens gränssnitt, t.ex. vad gäller valt språk eller region som Användaren kommer från, teckenstorlek, webbplatsens utseende osv.;
  • "reklam"-cookies, som möjliggör leverans av reklaminnehåll till användare som är mer anpassat efter deras intressen.

Tredjepartsleverantörer, inklusive Google

  • Externa leverantörer, inklusive Google, använder cookies för att visa annonser baserat på användarens tidigare besök på webbplatsen eller andra webbplatser.
  • Cookies för visning av annonser gör det möjligt för Google och dess partner att visa specifika annonser för användare baserat på deras besök på webbplatsen och/eller andra webbplatser.
  • Användare kan välja bort personanpassade annonser i Annonsinställningar. Användare kan också välja bort andra företags användning av cookies för att visa personanpassade annonser. Besök helt enkelt www.aboutads.info webbplatsen.
  • Du kan läsa mer om Googles rutiner och välja bort genom att besöka Googles integritetspolicysida: https://policies.google.com/technologies/partner-sites

I många fall tillåter den programvara som används för att surfa på webbplatser (webbläsaren) lagring av cookies på användarens slutenhet som standard. Tjänsteanvändare kan när som helst ändra cookieinställningarna. Dessa inställningar kan i synnerhet ändras på ett sådant sätt att den automatiska hanteringen av cookies blockeras i webbläsarinställningarna eller så att man informeras om varje placering av dem i Tjänsteanvändarens enhet. Detaljerad information om möjligheterna och sätten att hantera cookies finns i programvarans inställningar (webbläsaren).

Tjänsteoperatören informerar om att begränsningar av användningen av cookies kan påverka vissa av de funktioner som finns tillgängliga på Tjänstens webbplatser.

Cookies som placeras på Tjänsteanvändarens slutenhet kan också användas av annonsörer och partner som samarbetar med Tjänsteoperatören.

Facebook Pixel

Vår webbplats använder Facebook Pixel, en tjänst som tillhandahålls av Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA. Detta verktyg gör det möjligt för oss att följa användarnas handlingar efter att de omdirigerats till en leverantörs webbplats genom att klicka på en Facebook-annons. Vi kan därmed registrera effektiviteten hos Facebook-annonser för statistiska syften och marknadsundersökningar. De insamlade uppgifterna förblir anonyma. Detta innebär att vi inte kan se någon enskild användares personuppgifter. De insamlade uppgifterna sparas och behandlas dock av Facebook. Vi informerar dig i denna fråga enligt vår information vid denna tidpunkt. Facebook kan koppla uppgifterna till ditt Facebook-konto och använda uppgifterna för sina egna reklamsyften, i enlighet med Facebooks policy för dataanvändning som finns under: https://www.facebook.com/about/privacy/. Facebook Pixel gör det också möjligt för Facebook att skicka annonser till dig på våra vägnar. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke till insamling och lagring av dina uppgifter med verkan för framtiden.

Du kan förhindra Facebook Pixels insamling av dina uppgifter på webbsidor genom att klicka på länken till Facebooks webbplats och följa instruktionerna om inställningarna för användningsbaserad reklam: https://www.facebook.com/settings?tab=ads.

Om du har ett Facebook-konto kan du också justera dina reklampreferenser i dina kontoinställningar. Om du inte har ett Facebook-konto, eller om du vill begränsa annonsspårning på webbläsarnivå, kan du också ändra dina webbläsarinställningar för att begränsa eller förhindra spårning.

För ytterligare information och Facebooks tillämpliga dataskyddsbestämmelser, besök https://www.facebook.com/policy.php.

Tredje parters integritetspolicyer

TrainingRealms integritetspolicy gäller inte för andra annonsörer eller webbplatser. Därför råder vi dig att konsultera respektive integritetspolicyer för dessa tredjeparts annonsservrar för mer detaljerad information. Den kan inkludera deras rutiner och instruktioner om hur man väljer bort vissa alternativ.

Du kan välja att inaktivera cookies via dina individuella webbläsaralternativ. Mer detaljerad information om cookiehantering med specifika webbläsare finns på webbläsarnas respektive webbplatser.

CCPA-integritetsrättigheter (Sälj inte min personliga information)

Enligt CCPA har konsumenter i Kalifornien, bland andra rättigheter, rätt att:

Begära att ett företag som samlar in en konsuments personuppgifter lämnar ut kategorierna och de specifika delar av personuppgifter som ett företag har samlat in om konsumenter.

Begära att ett företag raderar alla personuppgifter om konsumenten som ett företag har samlat in.

Begära att ett företag som säljer en konsuments personuppgifter inte säljer konsumentens personuppgifter.

Om du gör en förfrågan har vi en månad på oss att svara dig. Om du vill utöva någon av dessa rättigheter, vänligen kontakta oss.

GDPR-dataskyddsrättigheter

Vi vill se till att du är fullt medveten om alla dina dataskyddsrättigheter. Varje användare har rätt till följande:

Rätten till tillgång – Du har rätt att begära kopior av dina personuppgifter. Vi kan ta ut en liten avgift för denna tjänst.

Rätten till rättelse – Du har rätt att begära att vi rättar all information som du anser är felaktig. Du har också rätt att begära att vi kompletterar den information som du anser är ofullständig.

Rätten till radering – Du har rätt att begära att vi raderar dina personuppgifter, under vissa förhållanden.

Rätten till begränsning av behandling – Du har rätt att begära att vi begränsar behandlingen av dina personuppgifter, under vissa förhållanden.

Rätten att invända mot behandling – Du har rätt att invända mot vår behandling av dina personuppgifter, under vissa förhållanden.

Rätten till dataportabilitet – Du har rätt att begära att vi överför de uppgifter vi har samlat in till en annan organisation, eller direkt till dig, under vissa förhållanden.

Om du gör en förfrågan har vi en månad på oss att svara dig. Om du vill utöva någon av dessa rättigheter, vänligen kontakta oss.

Användare i Indien — Digital Personal Data Protection Act, 2023

Om du befinner dig i Indien gäller följande för hur vi behandlar dina personuppgifter enligt Digital Personal Data Protection Act, 2023 ("DPDP-lagen").

Vi behandlar dina personuppgifter på grundval av ditt samtycke, för de ändamål som beskrivs i denna integritetspolicy. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke, lika enkelt som du gav det, genom att kontakta oss. Att återkalla samtycket påverkar inte någon behandling som utförts före återkallelsen.

Som registrerad person har du rätt att:

  • få tillgång till en sammanfattning av de personuppgifter vi behandlar om dig och hur vi behandlar dem;
  • rättelse, komplettering eller uppdatering av dina personuppgifter, samt radering av personuppgifter som inte längre behövs för det ändamål för vilket de samlades in;
  • få klagomål åtgärdade med avseende på varje handling eller underlåtenhet gällande dina personuppgifter, genom kontakten som anges nedan;
  • utse en annan person att utöva dina rättigheter i händelse av din död eller oförmåga.

För att utöva någon av dessa rättigheter eller framföra ett klagomål, kontakta oss på contact@trainingrealm.com. Om ditt klagomål inte åtgärdas har du rätt att lämna in ett klagomål till Data Protection Board of India.

Detta är en webbplats för en allmän publik utan åldersbegränsat innehåll, och den riktar sig inte till barn. Vi samlar inte medvetet in personuppgifter från barn, och vi använder inte sådana uppgifter för spårning eller riktad reklam. Om du tror att ett barn har lämnat personuppgifter till oss, kontakta oss så raderar vi dem.

Information om barn

En annan del av vår prioritet är att lägga till skydd för barn när de använder internet. Vi uppmuntrar föräldrar och vårdnadshavare att observera, delta i och/eller övervaka och vägleda deras onlineaktivitet.

Ändringar av denna integritetspolicy

Vi kan uppdatera vår integritetspolicy då och då. Därför råder vi dig att regelbundet granska denna sida för eventuella ändringar. Vi meddelar dig om eventuella ändringar genom att publicera den nya integritetspolicyn på denna sida. Dessa ändringar träder i kraft omedelbart efter att de publicerats på denna sida.

Kontakta oss

Om du har några frågor eller förslag om vår integritetspolicy, tveka inte att kontakta oss.

kontakt: contact@trainingrealm.com

Annons