100 Armbøjninger

Hvordan du laver 100 armbøjninger

Privatlivspolitik

Hos TrainingRealm er en af vores vigtigste prioriteter vores besøgendes privatliv. Dette privatlivspolitik-dokument indeholder de typer af oplysninger, der indsamles og registreres af TrainingRealm, samt hvordan vi bruger dem.

Hvis du har yderligere spørgsmål eller har brug for flere oplysninger om vores privatlivspolitik, er du velkommen til at kontakte os.

Denne privatlivspolitik gælder kun for vores onlineaktiviteter og er gyldig for besøgende på vores websteder med hensyn til de oplysninger, de delte og/eller indsamlede hos TrainingRealm. Denne politik gælder ikke for oplysninger indsamlet offline eller via andre kanaler end dette websted.

Consent

Ved at bruge vores websted giver du hermed dit samtykke til vores privatlivspolitik og accepterer dens vilkår.

Oplysninger vi indsamler

Dette websted indsamler ikke automatisk yderligere oplysninger ud over dem, der er gemt i cookiefiler.

De personlige oplysninger, du bliver bedt om at give, og årsagerne til, at du bliver bedt om at give dem, vil blive gjort klart for dig på det tidspunkt, hvor vi beder dig om at give dine personlige oplysninger.

Hvis du kontakter os direkte, kan vi modtage yderligere oplysninger om dig, såsom dit navn, din e-mailadresse, dit telefonnummer, indholdet af beskeden og/eller vedhæftede filer, du måtte sende os, samt enhver anden information, du måtte vælge at give.

Når du registrerer en konto, kan vi bede om dine kontaktoplysninger, herunder oplysninger som navn, firmanavn, adresse, e-mailadresse og telefonnummer.

Sådan bruger vi dine oplysninger

Vi bruger de oplysninger, vi indsamler, på forskellige måder, blandt andet til at:

  • Levere, drive og vedligeholde vores websted
  • Forbedre, personalisere og udvide vores websted
  • Forstå og analysere, hvordan du bruger vores websted
  • Udvikle nye produkter, tjenester, funktioner og funktionalitet
  • Kommunikere med dig, enten direkte eller gennem en af vores partnere, herunder til kundeservice, for at give dig opdateringer og anden information vedrørende webstedet samt til marketing- og salgsfremmende formål
  • Sende dig e-mails
  • Opdage og forhindre svindel

Logfiler

TrainingRealm følger en standardprocedure for brug af logfiler. Disse filer registrerer besøgende, når de besøger websteder. Alle hostingvirksomheder gør dette som en del af hostingtjenesternes analyser. De oplysninger, der indsamles af logfiler, omfatter internetprotokol-adresser (IP-adresser), browsertype, internetudbyder (ISP), dato- og tidsstempel, henvisnings-/udgangssider og muligvis antallet af klik. Disse er ikke knyttet til nogen oplysninger, der kan identificere en person. Formålet med oplysningerne er at analysere tendenser, administrere webstedet, spore brugernes bevægelser på webstedet og indsamle demografiske oplysninger.

Cookies og web-beacons

Cookies (såkaldte »cookies«) er computerdata, især tekstfiler, som gemmes på tjenestebrugerens slutenhed og er beregnet til brug med tjenestens websteder. Cookies indeholder normalt navnet på det websted, de kommer fra, lagringstiden på slutenheden og et unikt nummer.

Den enhed, der placerer cookies på tjenestebrugerens slutenhed og tilgår dem, er tjenesteoperatøren.

Cookies bruges til at:

  • tilpasse indholdet af tjenestens websteder til brugerens præferencer og optimere brugen af webstederne; disse filer gør det især muligt at genkende tjenestebrugerens enhed og vise webstedet korrekt, tilpasset deres individuelle behov;
  • oprette statistikker, der hjælper med at forstå, hvordan tjenestebrugere anvender websteder, hvilket gør det muligt at forbedre deres struktur og indhold;
  • opretholde tjenestebrugerens session (efter login), takket være hvilken brugeren ikke behøver at indtaste sit login og sin adgangskode igen på hver underside af tjenesten;

Som en del af tjenesten anvendes to grundlæggende typer cookies: »session« (sessionscookies) og »persistente« (persistente cookies). »Session«-cookies er midlertidige filer, der gemmes på brugerens slutenhed, indtil de logger ud, forlader webstedet eller deaktiverer softwaren (webbrowseren). »Persistente« cookies gemmes på brugerens slutenhed i den tid, der er angivet i cookieparametrene, eller indtil de slettes af brugeren.

Følgende typer cookies anvendes som en del af tjenesten:

  • »nødvendige« cookies, som muliggør brugen af tjenester, der er tilgængelige inden for tjenesten, f.eks. godkendelsescookies, der bruges til tjenester, som kræver godkendelse inden for tjenesten;
  • cookies, der bruges til at sikre sikkerhed, f.eks. til at opdage svindel inden for godkendelse i tjenesten;
  • »ydelses«-cookies, som muliggør indsamling af oplysninger om brugen af tjenestens websteder;
  • »funktionelle« cookies, som gør det muligt at »huske« de indstillinger, brugeren har valgt, og at personalisere brugerens grænseflade, f.eks. med hensyn til det valgte sprog eller den region, brugeren kommer fra, skriftstørrelse, webstedets udseende osv.;
  • »reklame«-cookies, som muliggør levering af annonceindhold til brugere, der er mere tilpasset deres interesser.

Tredjepartsleverandører, herunder Google

  • Eksterne leverandører, herunder Google, bruger cookies til at vise annoncer baseret på brugerens tidligere besøg på webstedet eller andre websteder.
  • Cookies til visning af annoncer gør det muligt for Google og dets partnere at vise specifikke annoncer til brugere baseret på deres besøg på webstedet og/eller andre websteder.
  • Brugere kan fravælge personaliserede annoncer i Annonceindstillinger. Brugere kan også fravælge, at andre virksomheder bruger cookies til at vise personaliserede annoncer. Besøg blot www.aboutads.info webstedet.
  • Du kan lære mere om Googles praksis og fravælge muligheden ved at besøge Googles privatlivspolitik-side: https://policies.google.com/technologies/partner-sites

I mange tilfælde tillader den software, der bruges til at gennemse websteder (webbrowseren), som standard lagring af cookies på brugerens slutenhed. Tjenestebrugere kan til enhver tid ændre cookieindstillingerne. Disse indstillinger kan især ændres på en sådan måde, at den automatiske håndtering af cookies i webbrowserens indstillinger blokeres, eller at der informeres om hver enkelt placering af dem på tjenestebrugerens enhed. Detaljerede oplysninger om mulighederne og måderne at håndtere cookies på findes i softwarens indstillinger (webbrowseren).

Tjenesteoperatøren oplyser, at begrænsninger i brugen af cookies kan påvirke nogle af de funktioner, der er tilgængelige på tjenestens websteder.

Cookies, der placeres på tjenestebrugerens slutenhed, kan også bruges af annoncører og partnere, der samarbejder med tjenesteoperatøren.

Facebook Pixel

Vores websted bruger Facebook Pixel, en tjeneste leveret af Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA. Dette værktøj giver os mulighed for at følge brugernes handlinger, efter at de er blevet omdirigeret til en udbyders websted ved at klikke på en Facebook-annonce. Vi er dermed i stand til at registrere effektiviteten af Facebook-annoncer til statistiske og markedsundersøgelsesmæssige formål. De indsamlede data forbliver anonyme. Det betyder, at vi ikke kan se den enkelte brugers personlige data. De indsamlede data gemmes og behandles dog af Facebook. Vi informerer dig om dette i overensstemmelse med vores oplysninger på nuværende tidspunkt. Facebook er i stand til at forbinde dataene med din Facebook-konto og bruge dataene til deres egne reklameformål i overensstemmelse med Facebooks datapolitik, der findes under: https://www.facebook.com/about/privacy/. Facebook Pixel gør det også muligt for Facebook at sende dig annoncer på vores vegne. Du kan til enhver tid tilbagekalde dit samtykke til indsamling og lagring af dine data med virkning for fremtiden.

Du kan forhindre Facebook Pixel i at indsamle dine data på websider ved at klikke på linket til Facebooks websted og følge instruktionerne vedrørende indstillingerne for brugsbaseret annoncering: https://www.facebook.com/settings?tab=ads.

Hvis du har en Facebook-konto, kan du også justere dine annoncepræferencer i dine kontoindstillinger. Hvis du ikke har en Facebook-konto, eller hvis du ønsker at begrænse annoncesporing på browserniveau, kan du også ændre dine browserindstillinger for at begrænse eller forhindre sporing.

For yderligere oplysninger og de gældende databeskyttelsesbestemmelser fra Facebook, besøg venligst https://www.facebook.com/policy.php.

Tredjeparters privatlivspolitikker

TrainingRealms privatlivspolitik gælder ikke for andre annoncører eller websteder. Derfor råder vi dig til at læse de respektive privatlivspolitikker for disse tredjeparts-annonceservere for at få mere detaljerede oplysninger. Den kan omfatte deres praksis og instruktioner om, hvordan man fravælger visse muligheder.

Du kan vælge at deaktivere cookies via dine individuelle browserindstillinger. For at få mere detaljerede oplysninger om cookiehåndtering med specifikke webbrowsere kan disse findes på browsernes respektive websteder.

CCPA-privatlivsrettigheder (sælg ikke mine personlige oplysninger)

I henhold til CCPA har forbrugere i Californien blandt andre rettigheder ret til at:

Anmode om, at en virksomhed, der indsamler en forbrugers personlige data, oplyser kategorierne og de specifikke dele af de personlige data, som virksomheden har indsamlet om forbrugerne.

Anmode om, at en virksomhed sletter alle personlige data om forbrugeren, som virksomheden har indsamlet.

Anmode om, at en virksomhed, der sælger en forbrugers personlige data, ikke sælger forbrugerens personlige data.

Hvis du fremsætter en anmodning, har vi én måned til at svare dig. Hvis du ønsker at udøve nogen af disse rettigheder, bedes du kontakte os.

GDPR-databeskyttelsesrettigheder

Vi vil gerne sikre, at du er fuldt ud bekendt med alle dine databeskyttelsesrettigheder. Hver bruger har ret til følgende:

Retten til indsigt – Du har ret til at anmode om kopier af dine personlige data. Vi kan opkræve et mindre gebyr for denne tjeneste.

Retten til berigtigelse – Du har ret til at anmode om, at vi retter enhver information, du mener er unøjagtig. Du har også ret til at anmode om, at vi fuldstændiggør de oplysninger, du mener er ufuldstændige.

Retten til sletning – Du har ret til at anmode om, at vi sletter dine personlige data under visse betingelser.

Retten til at begrænse behandling – Du har ret til at anmode om, at vi begrænser behandlingen af dine personlige data under visse betingelser.

Retten til at gøre indsigelse mod behandling – Du har ret til at gøre indsigelse mod vores behandling af dine personlige data under visse betingelser.

Retten til dataportabilitet – Du har ret til at anmode om, at vi overfører de data, vi har indsamlet, til en anden organisation eller direkte til dig, under visse betingelser.

Hvis du fremsætter en anmodning, har vi én måned til at svare dig. Hvis du ønsker at udøve nogen af disse rettigheder, bedes du kontakte os.

Brugere i Indien — Digital Personal Data Protection Act, 2023

Hvis du befinder dig i Indien, gælder følgende for, hvordan vi behandler dine personlige data i henhold til Digital Personal Data Protection Act, 2023 (»DPDP-loven«).

Vi behandler dine personlige data på grundlag af dit samtykke til de formål, der er beskrevet i denne privatlivspolitik. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage, lige så let som du gav det, ved at kontakte os. Tilbagetrækning af samtykke påvirker ikke behandling, der er udført før tilbagetrækningen.

Som registreret person (Data Principal) har du ret til at:

  • få adgang til en oversigt over de personlige data, vi behandler om dig, og hvordan vi behandler dem;
  • berigtigelse, fuldstændiggørelse eller opdatering af dine personlige data samt sletning af personlige data, der ikke længere er nødvendige til det formål, hvortil de blev indsamlet;
  • klagebehandling vedrørende enhver handling eller undladelse angående dine personlige data, via den kontakt, der er angivet nedenfor;
  • udpege en anden person til at udøve dine rettigheder i tilfælde af din død eller uarbejdsdygtighed.

For at udøve nogen af disse rettigheder eller for at indgive en klage kan du kontakte os på contact@trainingrealm.com. Hvis din klage ikke løses, har du ret til at klage til Data Protection Board of India.

Dette er et websted for en bred målgruppe uden aldersbegrænset indhold, og det er ikke rettet mod børn. Vi indsamler ikke bevidst personlige data fra børn, og vi bruger ikke sådanne data til sporing eller målrettet annoncering. Hvis du mener, at et barn har givet os personlige data, bedes du kontakte os, så sletter vi dem.

Oplysninger om børn

En anden del af vores prioritet er at tilføje beskyttelse for børn, mens de bruger internettet. Vi opfordrer forældre og værger til at observere, deltage i og/eller overvåge og vejlede deres onlineaktivitet.

Ændringer af denne privatlivspolitik

Vi kan opdatere vores privatlivspolitik fra tid til anden. Derfor råder vi dig til at gennemgå denne side jævnligt for eventuelle ændringer. Vi vil underrette dig om eventuelle ændringer ved at offentliggøre den nye privatlivspolitik på denne side. Disse ændringer træder i kraft med det samme, efter at de er offentliggjort på denne side.

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål eller forslag til vores privatlivspolitik, er du velkommen til at kontakte os.

e-mailadresse: contact@trainingrealm.com

Annonce