100 Push-Up

Cara Melakukan 100 Push-Up

Kebijakan Privasi

Di TrainingRealm, salah satu prioritas utama kami adalah privasi pengunjung kami. Dokumen Kebijakan Privasi ini berisi jenis-jenis informasi yang dikumpulkan dan dicatat oleh TrainingRealm serta bagaimana kami menggunakannya.

Jika Anda memiliki pertanyaan tambahan atau memerlukan informasi lebih lanjut tentang Kebijakan Privasi kami, jangan ragu untuk menghubungi kami.

Kebijakan Privasi ini hanya berlaku untuk aktivitas daring kami dan berlaku bagi pengunjung situs web kami sehubungan dengan informasi yang mereka bagikan dan/atau kumpulkan di TrainingRealm. Kebijakan ini tidak berlaku untuk informasi apa pun yang dikumpulkan secara luring atau melalui saluran selain situs web ini.

Persetujuan

Dengan menggunakan situs web kami, Anda dengan ini menyetujui Kebijakan Privasi kami dan menyetujui ketentuan-ketentuannya.

Informasi yang kami kumpulkan

Situs web ini tidak mengumpulkan secara otomatis informasi tambahan apa pun selain yang tersimpan dalam berkas cookie.

Informasi pribadi yang diminta untuk Anda berikan, dan alasan mengapa Anda diminta untuk memberikannya, akan dijelaskan kepada Anda pada saat kami meminta Anda memberikan informasi pribadi Anda.

Jika Anda menghubungi kami secara langsung, kami dapat menerima informasi tambahan tentang Anda seperti nama, alamat email, nomor telepon, isi pesan dan/atau lampiran yang mungkin Anda kirimkan kepada kami, serta informasi lain apa pun yang Anda pilih untuk berikan.

Ketika Anda mendaftar untuk sebuah Akun, kami dapat meminta informasi kontak Anda, termasuk hal-hal seperti nama, nama perusahaan, alamat, alamat email, dan nomor telepon.

Bagaimana kami menggunakan informasi Anda

Kami menggunakan informasi yang kami kumpulkan dengan berbagai cara, termasuk untuk:

  • Menyediakan, mengoperasikan, dan memelihara situs web kami
  • Meningkatkan, mempersonalisasi, dan memperluas situs web kami
  • Memahami dan menganalisis cara Anda menggunakan situs web kami
  • Mengembangkan produk, layanan, fitur, dan fungsionalitas baru
  • Berkomunikasi dengan Anda, baik secara langsung maupun melalui salah satu mitra kami, termasuk untuk layanan pelanggan, untuk memberi Anda pembaruan dan informasi lain yang berkaitan dengan situs web, serta untuk tujuan pemasaran dan promosi
  • Mengirim email kepada Anda
  • Menemukan dan mencegah penipuan

Berkas Log

TrainingRealm mengikuti prosedur standar dalam penggunaan berkas log. Berkas-berkas ini mencatat pengunjung ketika mereka mengunjungi situs web. Semua perusahaan hosting melakukan hal ini dan merupakan bagian dari analitik layanan hosting. Informasi yang dikumpulkan oleh berkas log meliputi alamat internet protocol (IP), jenis peramban, Penyedia Layanan Internet (ISP), stempel tanggal dan waktu, halaman rujukan/keluar, dan mungkin jumlah klik. Informasi ini tidak dikaitkan dengan informasi apa pun yang dapat mengidentifikasi pribadi. Tujuan dari informasi ini adalah untuk menganalisis tren, mengelola situs, melacak pergerakan pengguna di situs web, dan mengumpulkan informasi demografis.

Cookie dan Web Beacon

Cookie (yang disebut "cookie") adalah data komputer, khususnya berkas teks, yang disimpan pada perangkat akhir Pengguna Layanan dan ditujukan untuk digunakan dengan situs web Layanan. Cookie biasanya berisi nama situs web asalnya, waktu penyimpanan pada perangkat akhir, dan sebuah nomor unik.

Entitas yang menempatkan cookie pada perangkat akhir Pengguna Layanan dan mengaksesnya adalah operator layanan.

Cookie digunakan untuk:

  • menyesuaikan konten situs web Layanan dengan preferensi Pengguna dan mengoptimalkan penggunaan situs web; secara khusus, berkas-berkas ini memungkinkan perangkat Pengguna Layanan dikenali dan situs web ditampilkan dengan tepat, disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing;
  • membuat statistik yang membantu memahami cara Pengguna Layanan menggunakan situs web, yang memungkinkan peningkatan struktur dan kontennya;
  • memelihara sesi Pengguna Layanan (setelah masuk), sehingga Pengguna tidak perlu memasukkan kembali login dan kata sandi mereka pada setiap subhalaman Layanan;

Sebagai bagian dari Layanan, dua jenis dasar cookie digunakan: "sesi" (session cookies) dan "permanen" (persistent cookies). Cookie "sesi" adalah berkas sementara yang disimpan pada perangkat akhir Pengguna hingga mereka keluar, meninggalkan situs web, atau menonaktifkan perangkat lunak (peramban web). Cookie "permanen" disimpan pada perangkat akhir Pengguna selama waktu yang ditentukan dalam parameter cookie atau hingga dihapus oleh Pengguna.

Jenis-jenis cookie berikut digunakan sebagai bagian dari Layanan:

  • cookie "yang diperlukan", yang memungkinkan penggunaan layanan yang tersedia di dalam Layanan, misalnya cookie autentikasi yang digunakan untuk layanan yang memerlukan autentikasi di dalam Layanan;
  • cookie yang digunakan untuk memastikan keamanan, misalnya digunakan untuk mendeteksi penipuan dalam bidang autentikasi di dalam Layanan;
  • cookie "kinerja", yang memungkinkan pengumpulan informasi tentang penggunaan situs web Layanan;
  • cookie "fungsional", yang memungkinkan "mengingat" pengaturan yang dipilih oleh Pengguna dan mempersonalisasi antarmuka Pengguna, misalnya dalam hal bahasa yang dipilih atau wilayah asal Pengguna, ukuran font, tampilan situs web, dsb.;
  • cookie "iklan", yang memungkinkan penyampaian konten iklan kepada pengguna yang lebih disesuaikan dengan minat mereka.

Vendor pihak ketiga, termasuk Google

  • Pemasok eksternal, termasuk Google, menggunakan cookie untuk menampilkan iklan berdasarkan kunjungan pengguna sebelumnya ke situs web atau situs web lain.
  • Cookie untuk menampilkan iklan memungkinkan Google dan mitranya untuk menampilkan iklan tertentu kepada pengguna berdasarkan kunjungan mereka ke situs web dan/atau situs web lain.
  • Pengguna dapat memilih untuk tidak menerima iklan yang dipersonalisasi di Pengaturan Iklan. Pengguna juga dapat memilih untuk tidak menerima penggunaan cookie oleh perusahaan lain untuk menampilkan iklan yang dipersonalisasi. Cukup kunjungi situs web www.aboutads.info.
  • Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang praktik Google dan cara menolaknya dengan mengunjungi halaman Kebijakan Privasi Google: https://policies.google.com/technologies/partner-sites

Dalam banyak kasus, perangkat lunak yang digunakan untuk menjelajahi situs web (peramban web) secara bawaan mengizinkan penyimpanan cookie pada perangkat akhir pengguna. Pengguna Layanan dapat mengubah pengaturan cookie kapan saja. Pengaturan ini dapat diubah khususnya sedemikian rupa untuk memblokir penanganan cookie secara otomatis dalam pengaturan peramban web atau untuk memberi tahu tentang setiap penempatannya pada perangkat Pengguna Layanan. Informasi terperinci tentang kemungkinan dan cara menangani cookie tersedia dalam pengaturan perangkat lunak (peramban web).

Operator Layanan memberitahukan bahwa pembatasan penggunaan cookie dapat memengaruhi beberapa fungsionalitas yang tersedia di situs web Layanan.

Cookie yang ditempatkan pada perangkat akhir Pengguna Layanan juga dapat digunakan oleh pengiklan dan mitra yang bekerja sama dengan operator Layanan.

Facebook Pixel

Situs web kami menggunakan Facebook Pixel, sebuah layanan yang disediakan oleh Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA. Alat ini memungkinkan kami untuk mengikuti tindakan pengguna setelah mereka dialihkan ke situs web penyedia dengan mengklik iklan Facebook. Dengan demikian kami dapat mencatat efektivitas iklan Facebook untuk tujuan statistik dan riset pasar. Data yang dikumpulkan tetap anonim. Ini berarti kami tidak dapat melihat data pribadi pengguna individu mana pun. Namun, data yang dikumpulkan disimpan dan diproses oleh Facebook. Kami menginformasikan hal ini kepada Anda sesuai dengan informasi yang kami miliki saat ini. Facebook dapat menghubungkan data tersebut dengan akun Facebook Anda dan menggunakan data tersebut untuk tujuan periklanan mereka sendiri, sesuai dengan Kebijakan Penggunaan Data Facebook yang terdapat di: https://www.facebook.com/about/privacy/. Facebook Pixel juga memungkinkan Facebook untuk mengirimkan iklan kepada Anda atas nama kami. Anda dapat mencabut persetujuan Anda atas pengumpulan dan penyimpanan data Anda kapan saja dengan berlaku untuk masa mendatang.

Anda dapat mencegah pengumpulan data Anda oleh Facebook Pixel di halaman web dengan mengklik tautan ke situs web Facebook dan mengikuti petunjuk mengenai pengaturan untuk iklan berbasis penggunaan: https://www.facebook.com/settings?tab=ads.

Jika Anda memiliki akun Facebook, Anda juga dapat menyesuaikan preferensi iklan Anda di pengaturan akun Anda. Jika Anda tidak memiliki akun Facebook, atau jika Anda ingin membatasi pelacakan iklan pada tingkat peramban, Anda juga dapat mengubah pengaturan peramban Anda untuk membatasi atau mencegah pelacakan.

Untuk informasi lebih lanjut dan ketentuan perlindungan data Facebook yang berlaku, silakan kunjungi https://www.facebook.com/policy.php.

Kebijakan Privasi Pihak Ketiga

Kebijakan Privasi TrainingRealm tidak berlaku untuk pengiklan atau situs web lain. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk membaca Kebijakan Privasi masing-masing server iklan pihak ketiga tersebut untuk informasi yang lebih terperinci. Kebijakan tersebut dapat mencakup praktik dan petunjuk mereka tentang cara menolak opsi-opsi tertentu.

Anda dapat memilih untuk menonaktifkan cookie melalui opsi peramban Anda masing-masing. Untuk mengetahui informasi yang lebih terperinci tentang pengelolaan cookie dengan peramban web tertentu, informasi tersebut dapat ditemukan di situs web masing-masing peramban.

Hak Privasi CCPA (Jangan Jual Informasi Pribadi Saya)

Berdasarkan CCPA, di antara hak-hak lainnya, konsumen California memiliki hak untuk:

Meminta agar bisnis yang mengumpulkan data pribadi konsumen mengungkapkan kategori dan bagian-bagian spesifik dari data pribadi yang telah dikumpulkan bisnis tersebut tentang konsumen.

Meminta agar bisnis menghapus data pribadi apa pun tentang konsumen yang telah dikumpulkan oleh bisnis tersebut.

Meminta agar bisnis yang menjual data pribadi konsumen, tidak menjual data pribadi konsumen tersebut.

Jika Anda mengajukan permintaan, kami memiliki waktu satu bulan untuk menanggapi Anda. Jika Anda ingin menggunakan salah satu hak ini, silakan hubungi kami.

Hak Perlindungan Data GDPR

Kami ingin memastikan Anda sepenuhnya menyadari semua hak perlindungan data Anda. Setiap pengguna berhak atas hal-hal berikut:

Hak untuk mengakses – Anda berhak untuk meminta salinan data pribadi Anda. Kami dapat mengenakan biaya kecil kepada Anda untuk layanan ini.

Hak untuk pembetulan – Anda berhak untuk meminta kami memperbaiki informasi apa pun yang Anda yakini tidak akurat. Anda juga berhak untuk meminta kami melengkapi informasi yang Anda yakini tidak lengkap.

Hak untuk penghapusan – Anda berhak untuk meminta kami menghapus data pribadi Anda, dalam kondisi tertentu.

Hak untuk membatasi pemrosesan – Anda berhak untuk meminta kami membatasi pemrosesan data pribadi Anda, dalam kondisi tertentu.

Hak untuk menolak pemrosesan – Anda berhak untuk menolak pemrosesan data pribadi Anda oleh kami, dalam kondisi tertentu.

Hak untuk portabilitas data – Anda berhak untuk meminta kami mentransfer data yang telah kami kumpulkan ke organisasi lain, atau langsung kepada Anda, dalam kondisi tertentu.

Jika Anda mengajukan permintaan, kami memiliki waktu satu bulan untuk menanggapi Anda. Jika Anda ingin menggunakan salah satu hak ini, silakan hubungi kami.

Pengguna di India — Digital Personal Data Protection Act, 2023

Jika Anda berada di India, ketentuan berikut berlaku terhadap cara kami memproses data pribadi Anda berdasarkan Digital Personal Data Protection Act, 2023 ("DPDP Act").

Kami memproses data pribadi Anda berdasarkan persetujuan Anda, untuk tujuan-tujuan yang dijelaskan dalam Kebijakan Privasi ini. Anda dapat menarik persetujuan Anda kapan saja, semudah Anda memberikannya, dengan menghubungi kami. Penarikan persetujuan tidak memengaruhi pemrosesan apa pun yang dilakukan sebelum penarikan tersebut.

Sebagai Data Principal, Anda memiliki hak untuk:

  • mengakses ringkasan data pribadi yang kami proses tentang Anda dan bagaimana kami memprosesnya;
  • pembetulan, pelengkapan, atau pembaruan data pribadi Anda, dan penghapusan data pribadi yang tidak lagi diperlukan untuk tujuan pengumpulannya;
  • penyelesaian keluhan sehubungan dengan tindakan atau kelalaian apa pun terkait data pribadi Anda, melalui kontak yang diberikan di bawah ini;
  • menunjuk individu lain untuk menggunakan hak-hak Anda dalam hal Anda meninggal dunia atau tidak berdaya.

Untuk menggunakan salah satu hak ini atau untuk mengajukan keluhan, hubungi kami di contact@trainingrealm.com. Jika keluhan Anda tidak terselesaikan, Anda berhak untuk mengadu kepada Data Protection Board of India.

Ini adalah situs web untuk khalayak umum tanpa konten yang dibatasi usia, dan tidak ditujukan untuk anak-anak. Kami tidak dengan sengaja mengumpulkan data pribadi dari anak-anak, dan kami tidak menggunakan data semacam itu untuk pelacakan atau iklan bertarget. Jika Anda yakin seorang anak telah memberikan data pribadi kepada kami, hubungi kami dan kami akan menghapusnya.

Informasi Anak-anak

Bagian lain dari prioritas kami adalah menambahkan perlindungan bagi anak-anak saat menggunakan internet. Kami mendorong orang tua dan wali untuk mengamati, berpartisipasi dalam, dan/atau memantau serta membimbing aktivitas daring mereka.

Perubahan pada Kebijakan Privasi Ini

Kami dapat memperbarui Kebijakan Privasi kami dari waktu ke waktu. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk meninjau halaman ini secara berkala untuk mengetahui perubahan apa pun. Kami akan memberi tahu Anda tentang perubahan apa pun dengan memasang Kebijakan Privasi yang baru di halaman ini. Perubahan ini berlaku segera, setelah dipasang di halaman ini.

Hubungi Kami

Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran apa pun tentang Kebijakan Privasi kami, jangan ragu untuk menghubungi kami.

kontak: contact@trainingrealm.com

Iklan