21-25 Push Up

Rekor Dunia Push Up

Saat ini juga, di suatu tempat, ada orang yang berada di lantai melakukan push up melawan waktu, dan orang lain sedang menyusun rencana untuk mengalahkannya. Push up menghasilkan rekor yang brutal justru karena ia begitu polos: tidak ada alat untuk disalahkan, tidak ada teknik untuk bersembunyi, hanya Anda, lantai, dan sebuah angka. Orang-orang di puncak buku rekor telah mengubah gerakan sederhana itu menjadi sesuatu yang mendekati kekuatan super.

Berikut beberapa yang paling menonjol. Peringatan dulu: angkanya terdengar mengada-ada. Padahal tidak.

Push up terbanyak dalam 24 jam

Charles Servizio memegang rekor yang membuat orang terpaku. Pada 1993 ia menghasilkan 46.001 push up dalam satu rentang 24 jam - kira-kira 32 setiap menit, selama satu hari penuh, tanpa tidur. Ini lebih merupakan ujian apakah pikiran mampu terus berkata "sekali lagi" kepada tubuh selama itu, ketimbang sekadar latihan.

Push up terbanyak dalam satu jam

Rekor kecepatan adalah perlombaan tersendiri. Dalam kategori push up terbanyak dalam satu jam, Pop Laurentiu mencatat 3378 - dan bagian sulitnya bukan total angkanya, melainkan menjaga tempo itu sementara bahu Anda menjerit. Satu jam terdengar singkat sampai Anda menghabiskan seluruh enam puluh menitnya dengan wajah menghadap lantai.

Kategori pencapaian push up lainnya

Lalu ada push up satu tangan, di mana kekuatan mentah tak lagi jadi seluruh cerita dan keseimbangan mengambil alih. Hiroyuki Gondou dari Jepang menetapkan rekor push up satu tangan terbanyak dalam satu jam pada 1988: sebanyak 1.868 kali. Cobalah satu repetisi satu tangan yang bersih dan angka itu terasa mustahil - tetap tertumpu di atas satu pergelangan tangan sementara tubuh Anda ingin roboh adalah keahlian tersendiri.

Usia hampir tidak berpengaruh, karena buku rekor terbagi menurut kategori. Di ujung usia muda, pada 2020 seorang bocah lima tahun dari Inggris bernama Rocco Wright melakukan 35 push up dalam semenit untuk meraih rekor di kelompok usianya. Di ujung usia yang lebih tua, para kakek-nenek pun memegang rekor. Lantai tidak memeriksa kartu identitas.

Di luar daftar resmi, orang terus menciptakan cara-cara baru untuk menyiksa diri: push up di atas ujung jari, push up dengan lempeng beban ditumpuk di punggung, push up di atas punggung tangan. Setiap variasi adalah tantangan yang sama - ambil gerakan paling dasar yang ada dan temukan cara baru untuk membuatnya sulit.

Bagian terbaiknya adalah apa yang angka-angka ini lakukan pada semua orang yang menonton. Lihat seseorang menyelesaikan seribu repetisi dan set dua puluh Anda sendiri tiba-tiba terasa bisa dinaikkan. Banyak percobaan sekaligus menjadi kampanye amal, dengan setiap repetisi diubah menjadi donasi - bukti bahwa sesuatu yang bisa Anda lakukan di sepetak lantai mana pun dapat terkumpul menjadi uang nyata untuk tujuan yang baik.

Itulah kejeniusan senyap dari push up: tanpa keanggotaan, tanpa perlengkapan, tanpa alasan. Entah jam disetel untuk satu menit, satu jam, atau satu hari penuh, rekor-rekor ini sebenarnya hanyalah orang biasa yang mencari tahu seberapa jauh "sekali lagi" bisa melaju. Anda tidak perlu mengejar 46.001 - tapi lain kali saat Anda turun untuk satu set, ingatlah bahwa Anda memainkan permainan yang sama dengan para pemegang rekor. Hanya skornya yang berbeda.

Sumber:

• Rekor push up terbanyak dalam 24 jam
• Rekor push up terbanyak dalam satu jam