100 Kliků

Jak udělat 100 kliků

21–25 kliků

Pokud jste v testu udělali 21–25 kliků
Day 1
60 sekund (nebo více) mezi sériemi
Day 4
60 sekund (nebo více) mezi sériemi
set 1 12 set 1 18
set 2 17 set 2 22
set 3 13 set 3 16
set 4 13 set 4 16
set 5 max. (minimálně 17) set 5 max. (minimálně 21)
Minimálně 1 den přestávky Minimálně 1 den přestávky
Day 2
  90 sekund (nebo více) mezi sériemi
Day 5
90 sekund (nebo více) mezi sériemi
set 1 14 set 1 20
set 2 19 set 2 25
set 3 14 set 3 20
set 4 14 set 4 20
set 5 max. (minimálně 19) set 5 max. (minimálně 23)
Minimálně 1 den přestávky Minimálně 1 den přestávky
Day 3
120 sekund (nebo více) mezi sériemi
Day 6
120 sekund (nebo více) mezi sériemi
set 1 16 set 1 23
set 2 21 set 2 28
set 3 15 set 3 22
set 4 15 set 4 22
set 5 max. (minimálně 21) set 5 max. (minimálně 25)
Minimálně 2 dny přestávky Minimálně 2 dny přestávky
Reklama

Světové rekordy v klicích

Někde právě teď někdo leží na podlaze a dělá kliky na čas a někdo jiný plánuje, jak ho překonat. Kliky vytvářejí brutální rekordy právě proto, že jsou tak prosté: žádné vybavení, na které by se dalo svést, žádná technika, za kterou by se dalo schovat, jen vy, země a číslo. Lidé na vrcholu rekordních knih proměnili tento jednoduchý pohyb v něco blízkého supermoci.

Zde je pár těch nejvýraznějších. Varování na rovinu: ta čísla znějí vymyšleně. Nejsou.

Nejvíce kliků za 24 hodin

Charlesovi Serviziovi patří rekord, který lidem vyrazí dech. V roce 1993 udělal 46 001 kliků během jediného 24hodinového úseku – zhruba 32 každou minutu, celý den, spánek nezapočítán. Je to méně trénink a více zkouška toho, zda mysl dokáže tak dlouho říkat tělu „ještě jednou".

Nejvíce kliků za jednu hodinu

Rychlostní rekordy jsou svými vlastními závody ve zbrojení. V kategorii nejvíce kliků za hodinu si Pop Laurentiu připsal 3378 – a to těžké není celkový počet, nýbrž udržení onoho tempa, zatímco vám řvou ramena. Hodina zní krátce, dokud jí celých šedesát minut nestrávíte tváří k zemi.

Další kategorie klikařských výkonů

Pak je tu jednoruční klik, kde čirá síla přestává být celým příběhem a přebírá to rovnováha. Hiroyuki Gondou z Japonska vytvořil rekord v počtu jednoručních kliků za hodinu už v roce 1988: 1 868 kliků. Zkuste jediné čisté jednoruční opakování a to číslo se stane absurdním – udržet se srovnaný nad jedním zápěstím, zatímco vaše tělo prosí, aby se převrátilo, je dovednost sama o sobě.

Věk hraje jen malou roli, protože rekordní knihy se dělí podle kategorií. Na mladém konci v roce 2020 pětiletý chlapec z Velké Británie jménem Rocco Wright udělal 35 kliků za minutu a získal rekord ve své věkové skupině. Na starším konci drží rekordy i prarodiče. Podlaha nekontroluje občanku.

Kromě oficiálních seznamů si lidé vymýšlejí stále nové způsoby, jak trpět: kliky na konečcích prstů, kliky se závažím naskládaným na zádech, kliky na hřbetech rukou. Každá variace je stejná výzva – vezmi nejzákladnější pohyb, jaký existuje, a najdi nový způsob, jak ho ztížit.

Nejlepší na tom je, co tato čísla udělají s každým, kdo přihlíží. Když vidíte, jak někdo odsýpá tisíc opakování, vaše vlastní série dvaceti najednou působí, že by šla zvednout. Spousta pokusů zároveň slouží jako charitativní akce, kde se z opakování stávají příspěvky – důkaz, že něco, co zvládnete na jakémkoli kousku podlahy, se může sečíst ve skutečné peníze pro dobrou věc.

To je tichá genialita kliku: žádné členství, žádné vybavení, žádné výmluvy. Ať už jsou hodiny nastavené na minutu, hodinu nebo celý den, tyto rekordy jsou ve skutečnosti jen obyčejní lidé, kteří zjišťují, jak daleko dokáže dojít „ještě jedno". Nemusíte honit 46 001 – ale až příště klesnete k sérii, vzpomeňte si, že hrajete stejnou hru jako držitelé rekordů. Jen skóre je jiné.

Zdroje: