Méně než 5
| Pokud jste v testu udělali méně než 5 kliků | |||
| Day 1 60 sekund (nebo více) mezi sériemi |
Day 4 60 sekund (nebo více) mezi sériemi |
||
| set 1 | 2 | set 1 | 5 |
| set 2 | 3 | set 2 | 6 |
| set 3 | 2 | set 3 | 4 |
| set 4 | 2 | set 4 | 4 |
| set 5 | max. (minimálně 3) | set 5 | max. (minimálně 6) |
| Minimálně 1 den přestávky | Minimálně 1 den přestávky | ||
| Day 2 90 sekund (nebo více) mezi sériemi |
Day 5 90 sekund (nebo více) mezi sériemi |
||
| set 1 | 3 | set 1 | 5 |
| set 2 | 4 | set 2 | 6 |
| set 3 | 2 | set 3 | 4 |
| set 4 | 3 | set 4 | 4 |
| set 5 | max. (minimálně 4) | set 5 | max. (minimálně 7) |
| Minimálně 1 den přestávky | Minimálně 1 den přestávky | ||
| Day 3 120 sekund (nebo více) mezi sériemi |
Day 6 120 sekund (nebo více) mezi sériemi |
||
| set 1 | 4 | set 1 | 5 |
| set 2 | 5 | set 2 | 7 |
| set 3 | 4 | set 3 | 5 |
| set 4 | 4 | set 4 | 5 |
| set 5 | max. (minimálně 5) | set 5 | max. (minimálně 7) |
| Minimálně 2 dny přestávky | Minimálně 2 dny přestávky | ||
Reklama