100 Atsispaudimų

Kaip padaryti 100 atsispaudimų

Mažiau nei 5

Jei teste atlikote mažiau nei 5 atsispaudimus
Day 1
60 sekundžių (ar daugiau) tarp serijų
Day 4
60 sekundžių (ar daugiau) tarp serijų
set 1 2 set 1 5
set 2 3 set 2 6
set 3 2 set 3 4
set 4 2 set 4 4
set 5 maks. (min. 3) set 5 maks. (min. 6)
Mažiausiai 1 dienos pertrauka Mažiausiai 1 dienos pertrauka
Day 2
  90 sekundžių (ar daugiau) tarp serijų
Day 5
90 sekundžių (ar daugiau) tarp serijų
set 1 3 set 1 5
set 2 4 set 2 6
set 3 2 set 3 4
set 4 3 set 4 4
set 5 maks. (min. 4) set 5 maks. (min. 7)
Mažiausiai 1 dienos pertrauka Mažiausiai 1 dienos pertrauka
Day 3
120 sekundžių (ar daugiau) tarp serijų
Day 6
120 sekundžių (ar daugiau) tarp serijų
set 1 4 set 1 5
set 2 5 set 2 7
set 3 4 set 3 5
set 4 4 set 4 5
set 5 maks. (min. 5) set 5 maks. (min. 7 )
Mažiausiai 2 dienų pertrauka Mažiausiai 2 dienų pertrauka
Reklama