Kevesebb mint 5
| Ha kevesebb mint 5 fekvőtámaszt csináltál a teszten | |||
| 1. nap 60 másodperc (vagy több) a sorozatok között |
4. nap 60 másodperc (vagy több) a sorozatok között |
||
| 1. sorozat | 2 | 1. sorozat | 5 |
| 2. sorozat | 3 | 2. sorozat | 6 |
| 3. sorozat | 2 | 3. sorozat | 4 |
| 4. sorozat | 2 | 4. sorozat | 4 |
| 5. sorozat | max. (minimum 3) | 5. sorozat | max. (minimum 6) |
| Minimum 1 nap szünet | Minimum 1 nap szünet | ||
| 2. nap 90 másodperc (vagy több) a sorozatok között |
5. nap 90 másodperc (vagy több) a sorozatok között |
||
| 1. sorozat | 3 | 1. sorozat | 5 |
| 2. sorozat | 4 | 2. sorozat | 6 |
| 3. sorozat | 2 | 3. sorozat | 4 |
| 4. sorozat | 3 | 4. sorozat | 4 |
| 5. sorozat | max. (minimum 4) | 5. sorozat | max. (minimum 7) |
| Minimum 1 nap szünet | Minimum 1 nap szünet | ||
| 3. nap 120 másodperc (vagy több) a sorozatok között |
6. nap 120 másodperc (vagy több) a sorozatok között |
||
| 1. sorozat | 4 | 1. sorozat | 5 |
| 2. sorozat | 5 | 2. sorozat | 7 |
| 3. sorozat | 4 | 3. sorozat | 5 |
| 4. sorozat | 4 | 4. sorozat | 5 |
| 5. sorozat | max. (minimum 5) | 5. sorozat | max. (minimum 7) |
| Minimum 2 nap szünet | Minimum 2 nap szünet | ||
Hirdetés