21–25 fekvőtámasz

Fekvőtámasz-világrekordok

Valahol most éppen valaki a padlón fekvőtámaszozik az órával versenyezve, és valaki más azon töri a fejét, hogyan verje meg. A fekvőtámaszból pontosan azért lesznek kegyetlen rekordok, mert olyan egyszerű: nincs felszerelés, amit hibáztathatnál, nincs technika, ami mögé bújhatnál, csak te, a talaj és egy szám. A rekordkönyvek élén állók ezt az egyszerű mozdulatot valami szupererőhöz közelivé alakították.

Íme néhány a kiemelkedők közül. Előre szólunk: a számok kitaláltnak hangzanak. Pedig nem azok.

Legtöbb fekvőtámasz 24 óra alatt

Charles Servizio nevéhez fűződik az, amitől mindenkinek eláll a lélegzete. 1993-ban 46 001 fekvőtámaszt nyomott le egyetlen 24 órás időszak alatt – nagyjából 32-t percenként, egy teljes napon át, alvás nélkül. Ez kevésbé edzés, sokkal inkább annak próbája, hogy az elme képes-e ilyen sokáig azt mondani a testnek: „még egyet".

Legtöbb fekvőtámasz egy óra alatt

A sebességrekordok külön fegyverkezési versenyt jelentenek. A legtöbb fekvőtámasz egy óra alatt kategóriában Pop Laurentiu 3378-at teljesített – és a nehéz rész nem az összesített szám, hanem az, hogy tartsd ezt a tempót, miközben a vállaid üvöltenek. Egy óra rövidnek hangzik, amíg mind a hatvan percét arccal lefelé nem töltöd.

A fekvőtámasz-teljesítmények egyéb kategóriái

Aztán ott az egykezes fekvőtámasz, ahol a nyers erő már nem az egész történet, és az egyensúly veszi át a főszerepet. A japán Hiroyuki Gondou 1988-ban állította fel a legtöbb egykezes fekvőtámasz egy óra alatt rekordot: 1868-at. Próbálj meg egyetlen tiszta egykezes ismétlést, és a szám abszurddá válik – egyetlen csukló fölött megmaradni, miközben a tested könyörög, hogy feldőljön, önmagában is külön készség.

Az életkor alig számít, mivel a rekordkönyvek kategóriánként osztódnak. A fiatal végén, 2020-ban egy ötéves brit kisfiú, Rocco Wright egy perc alatt 35 fekvőtámaszt nyomott le, hogy rekordot állítson fel a korosztályában. Az idősebb végén a nagyszülők is tartanak rekordokat. A padló nem kér személyit.

A hivatalos listákon túl az emberek folyamatosan új szenvedésmódokat találnak ki: fekvőtámasz ujjbegyeken, fekvőtámasz a hátra pakolt súlytárcsával, fekvőtámasz a kézfejek hátán. Minden változat ugyanaz a kihívás – fogd a létező legalapvetőbb mozdulatot, és találj egy új módot arra, hogy nehézzé tedd.

A legjobb rész az, amit ezek a számok tesznek mindenkivel, aki nézi. Ha látod, hogy valaki lepörget ezer ismétlést, a saját húszas sorozatod hirtelen felfelé alkudhatóvá válik. Sok kísérlet jótékonysági gyűjtésként is szolgál, ahol az ismétléseket felajánlásokká alakítják – bizonyítékként arra, hogy valami, amit bármelyik darabka padlón megtehetsz, valódi pénzzé állhat össze egy jó ügy javára.

Ez a fekvőtámasz csendes zsenialitása: nincs tagság, nincs felszerelés, nincs kifogás. Akár egy percre, egy órára vagy egy teljes napra van beállítva az óra, ezek a rekordok valójában csak hétköznapi emberek, akik kiderítik, meddig juthat el a „még egy". Nem kell 46 001-et hajszolnod – de amikor legközelebb leereszkedsz egy sorozatra, ne feledd, hogy ugyanazt a játékot játszod, mint a rekorderek. Csak a pontszám más.

Források:

• Guinness-rekord: legtöbb fekvőtámasz 24 óra alatt
• Guinness-rekord: legtöbb fekvőtámasz egy óra alatt