100 Flotări

Cum să faci 100 de flotări

21–25 de flotări

Dacă ai făcut 21–25 de flotări la test
Day 1
60 de secunde (sau mai mult) între seturi
Day 4
60 de secunde (sau mai mult) între seturi
set 1 12 set 1 18
set 2 17 set 2 22
set 3 13 set 3 16
set 4 13 set 4 16
set 5 maxim (minim 17) set 5 maxim (minim 21)
Minimum 1 zi de pauză Minimum 1 zi de pauză
Day 2
  90 de secunde (sau mai mult) între seturi
Day 5
90 de secunde (sau mai mult) între seturi
set 1 14 set 1 20
set 2 19 set 2 25
set 3 14 set 3 20
set 4 14 set 4 20
set 5 maxim (minim 19) set 5 maxim (minim 23)
Minimum 1 zi de pauză Minimum 1 zi de pauză
Day 3
120 de secunde (sau mai mult) între seturi
Day 6
120 de secunde (sau mai mult) între seturi
set 1 16 set 1 23
set 2 21 set 2 28
set 3 15 set 3 22
set 4 15 set 4 22
set 5 maxim (minim 21) set 5 maxim (minim 25)
Minimum 2 zile de pauză Minimum 2 zile de pauză
Publicitate

Recorduri mondiale la flotări

Undeva chiar acum, cineva este pe podea făcând flotări contra cronometru, iar altcineva plănuiește să-l depășească. Flotările generează recorduri brutale tocmai pentru că sunt atât de simple: niciun echipament de învinovățit, nicio tehnică după care să te ascunzi, doar tu, solul și un număr. Oamenii din fruntea cărților de recorduri au transformat acea mișcare simplă în ceva apropiat de o superputere.

Iată câțiva dintre cei remarcabili. Un avertisment cinstit: cifrele sună inventate. Nu sunt.

Cele mai multe flotări în 24 de ore

Charles Servizio deține recordul care lasă oamenii fără cuvinte. În 1993 a executat 46.001 de flotări într-un singur interval de 24 de ore - aproximativ 32 în fiecare minut, timp de o zi întreagă, somnul neinclus. Este mai puțin un antrenament, cât un test al faptului dacă mintea poate continua să-i spună corpului „din nou" atât de mult timp.

Cele mai multe flotări într-o oră

Recordurile de viteză sunt propria lor cursă a înarmării. La categoria celor mai multe flotări într-o oră, Pop Laurentiu a înregistrat 3378 - iar partea grea nu este totalul, ci menținerea acelui ritm în timp ce umerii îți urlă. O oră pare scurtă până când petreci toate cele șaizeci de minute cu fața în jos.

Alte categorii de performanțe la flotări

Apoi există flotarea într-o mână, unde forța pură încetează să fie întreaga poveste și echilibrul preia controlul. Hiroyuki Gondou din Japonia a stabilit recordul pentru cele mai multe flotări într-o mână într-o oră încă din 1988: 1.868 dintre ele. Încearcă o singură repetare curată într-o mână și numărul devine absurd - să rămâi aliniat deasupra unei singure încheieturi în timp ce corpul îți imploră să se răstoarne este o abilitate în sine.

Vârsta aproape că nu contează, deoarece cărțile de recorduri sunt împărțite pe categorii. La capătul tânăr, în 2020, un copil de cinci ani din Regatul Unit pe nume Rocco Wright a executat 35 de flotări într-un minut pentru a-și revendica un record în grupa lui de vârstă. La capătul mai în vârstă, și bunicii dețin recorduri. Podeaua nu verifică actele.

Dincolo de listele oficiale, oamenii continuă să inventeze noi moduri de a suferi: flotări pe vârful degetelor, flotări cu un disc de greutate pus pe spate, flotări pe dosul mâinilor. Fiecare variantă este aceeași provocare - ia cea mai simplă mișcare care există și găsește un mod nou de a o face grea.

Cea mai bună parte este ce le fac aceste cifre tuturor celor care privesc. Vezi pe cineva executând o mie de repetări și propriul tău set de douăzeci pare dintr-odată negociabil în sus. Multe încercări sunt și campanii caritabile, cu repetări transformate în donații - dovadă că ceva ce poți face pe orice petic de podea se poate aduna în bani reali pentru o cauză bună.

Acesta este geniul discret al flotării: niciun abonament, niciun echipament, nicio scuză. Fie că ceasul este setat pentru un minut, o oră sau o zi întreagă, aceste recorduri sunt de fapt doar oameni obișnuiți care descoperă cât de departe poate ajunge „încă una". Nu trebuie să urmărești 46.001 - dar data viitoare când te lași jos pentru un set, amintește-ți că joci același joc ca deținătorii de recorduri. Doar scorul e diferit.

Surse: