Combinarea exercițiilor

Mulți dintre voi ați întrebat dacă puteți face alte exerciții în timp ce faceți antrenamentul de 100 de flotări.

Bineînțeles, combinarea antrenamentelor este foarte recomandată , dar trebuie să știi ce antrenamente să combini și să o faci cu grijă, ca să nu te suprasoliciți.

Prin urmare, te îndrumăm spre site-ul nostru: cum să combini antrenamentul de flotări, tracțiuni și abdomene.

Descrie perfect cum să combini flotările, abdomenele și tracțiunile. Ar trebui să-ți amintești și de exercițiile aerobice, precum alergarea. Toate aceste exerciții folosite împreună vor aduce rezultate cu adevărat bune, crescându-ți forța, condiția fizică și dezvoltându-ți mușchii.