51–55 de flotări
| Dacă ai făcut 51–55 de flotări la test | |||
| Ziua 1 – 60 de secunde (sau mai mult) între seturi | |||
| set 1 | 30 | ||
| set 2 | 39 | ||
| set 3 | 35 | ||
| set 4 | 35 | ||
| set 5 | maxim (minim 42) | ||
| Minimum 1 Zi de Pauză | |||
| Day 2 45 de secunde (sau mai mult) între seturi |
Day 3 45 de secunde (sau mai mult) între seturi |
||
| set 1 | 20 | set 1 | 22 |
| set 2 | 20 | set 2 | 22 |
| set 3 | 23 | set 3 | 30 |
| set 4 | 23 | set 4 | 30 |
| set 5 | 20 | set 5 | 25 |
| set 6 | 18 | set 6 | 25 |
| set 7 | 18 | set 7 | 18 |
| set 8 | maxim (minim 53) | set 8 | maxim (minim 55) |
| Minimum 1 Zi de pauză | Minimum 2 Zile de Pauză | ||
De ce iubesc cineaștii flotarea
Dă-i unui regizor nouăzeci de secunde și un personaj care trebuie să se schimbe și sunt șanse să vezi flotări. Fără dialog, fără expunere, doar cineva pe podea cu brațele tremurânde, refuzând să se oprească. Este cea mai ieftină prescurtare din cinema pentru o persoană care decide să devină altcineva, motiv pentru care aceeași mișcare simplă continuă să apară de-a lungul a cinci decenii de montaje de antrenament, tabere de instrucție și povești de revenire.
Nimeni nu a vândut asta mai convingător decât Rocky. Sylvester Stallone a construit o întreagă franciză pe ideea că măreția este doar efort obișnuit repetat mult dincolo de punctul în care majoritatea oamenilor renunță, iar lucrul la podea din acele montaje este dovada vizuală. Decenii mai târziu, Creed a transmis același limbaj unei noi generații, cu Adonis muncind din greu la propriile repetări pentru a-și construi o moștenire în loc să o moștenească. Exercițiul poartă tema, astfel încât nimeni nu trebuie să o spună cu voce tare.
Filmele militare o folosesc diferit, ca presiune. În Full Metal Jacket, Stanley Kubrick transformă instrucția de bază într-o mașinărie de dărâmat recruți și de reconstruit, iar flotările fac parte din efortul care șterge individul. An Officer and a Gentleman se bazează pe același ritual al instructorului, unde fiecare repetare este un test al faptului dacă vei ceda sau vei rezista. Aici mișcarea nu este deloc triumfătoare. Este pedeapsă, rezistență, prețul apartenenței.
Apoi există versiunea care servește și ca declarație. În G.I. Jane, flotările într-o mână ale lui Demi Moore nu sunt doar o performanță fizică, sunt întregul argument al filmului comprimat într-un singur cadru: o femeie care dovedește că poate atinge cel mai greu standard în condițiile lui. Mulan face un truc similar în format animat, folosind secvența de antrenament pentru a marca momentul în care eroina încetează să se prefacă și începe să devină cu adevărat capabilă. Aceeași mișcare care înseamnă suferință într-un film înseamnă împlinire în altul.
Această versatilitate este exact motivul pentru care flotarea dăinuie pe ecran. Nu necesită niciun echipament, niciun ring, nicio explicație, pentru că oricine privește a încercat-o și știe exact cât costă. Așa că, atunci când un personaj se lasă jos și începe să numere, nu avem nevoie de un discurs despre voință. Înțelegem deja. Și undeva în acel fulger de recunoaștere stă o mică provocare: dacă funcționează pentru ei, poate merită să te lași și tu jos pe podea.