51–55 kliků

Pokud jste v testu udělali 51–55 kliků
Den 1 – 60 sekund (nebo více) mezi sériemi
set 1	30
set 2	39
set 3	35
set 4	35
set 5	max. (minimálně 42)
Minimálně 1 den přestávky.
Day 2 45 sekund (nebo více) mezi sériemi		Day 3 45 sekund (nebo více) mezi sériemi
set 1	20	set 1	22
set 2	20	set 2	22
set 3	23	set 3	30
set 4	23	set 4	30
set 5	20	set 5	25
set 6	18	set 6	25
set 7	18	set 7	18
set 8	max. (minimálně 53)	set 8	max. (minimálně 55)
Minimálně 1 den přestávky,		Minimálně 2 dny přestávky.

Reklama

Proč filmaři milují klik

Dejte režisérovi devadesát sekund a postavu, která se potřebuje změnit, a je pravděpodobné, že uvidíte kliky. Žádný dialog, žádná expozice, jen někdo na podlaze s třesoucíma se pažema, kdo odmítá přestat. Je to nejlevnější filmová zkratka pro člověka, který se rozhodl stát se někým jiným, a proto se tentýž prostý pohyb objevuje napříč pěti desetiletími tréninkových montáží, výcvikových táborů a příběhů o návratu.

Nikdo to neprodal důrazněji než Rocky. Sylvester Stallone vybudoval celou filmovou sérii na myšlence, že velikost je jen obyčejné úsilí opakované daleko za bod, kde většina lidí končí, a práce na podlaze v těchto montážích je toho vizuálním důkazem. O desetiletí později předal Creed stejný jazyk nové generaci, kde Adonis dře svá vlastní opakování, aby si odkaz vybudoval, místo aby ho zdědil. Cvik nese téma, takže ho nikdo nemusí říkat nahlas.

Válečné filmy ho používají jinak, jako tlak. Ve filmu Olověná vesta Stanley Kubrick promění základní výcvik ve stroj na rozbití rekrutů a jejich znovuvybudování a kliky jsou součástí dřiny, která smývá jednotlivce. Důstojník a džentlmen se opírá o stejný rituál výcvikového instruktora, kde je každé opakování zkouškou toho, zda povolíte, nebo vydržíte. Zde není pohyb ani trochu triumfální. Je to trest, vytrvalost, cena za sounáležitost.

Pak je tu verze, která zároveň slouží jako prohlášení. Ve filmu Vojín Jane nejsou jednoruční kliky Demi Moore jen fyzickým výkonem, jsou celým sdělením filmu zhuštěným do jediného záběru: žena dokazuje, že dokáže splnit nejtvrdší standard za jeho vlastních podmínek. Mulan provádí podobný trik v animované podobě a využívá svou tréninkovou sekvenci k označení okamžiku, kdy hrdina přestává předstírat a začíná být skutečně schopný. Tentýž pohyb, který v jednom filmu znamená utrpení, znamená v jiném dosažení cíle.

Právě tento rozsah je důvodem, proč klik na plátně přetrvává. Nevyžaduje žádné vybavení, žádný ring, žádné vysvětlení, protože každý, kdo se dívá, ho zkusil a přesně ví, co stojí. Takže když postava klesne k zemi a začne počítat, nepotřebujeme proslov o síle vůle. Už rozumíme. A někde v tom záblesku poznání sedí malá výzva: jestli to funguje jim, možná stojí za to klesnout na podlahu sám.