21-25 Push-up

Những kỷ lục thế giới về Push-Up

Ngay lúc này ở đâu đó, có người đang nằm trên sàn tập push-up đua với đồng hồ, và có người khác đang toan tính đánh bại họ. Push-up tạo ra những kỷ lục tàn khốc chính vì nó quá đỗi giản đơn: không có dụng cụ để đổ lỗi, không có kỹ thuật để nấp sau, chỉ có bạn, mặt đất và một con số. Những người đứng đầu các cuốn sách kỷ lục đã biến động tác đơn giản ấy thành thứ gần như một siêu năng lực.

Đây là vài cái tên nổi bật. Cảnh báo trước: những con số nghe như bịa ra. Nhưng không phải vậy.

Số push-up nhiều nhất trong 24 giờ

Charles Servizio nắm giữ kỷ lục khiến người ta sững sờ. Năm 1993, ông thực hiện 46.001 push-up trong một khoảng 24 giờ liên tục - khoảng 32 cái mỗi phút, suốt cả một ngày, không tính giấc ngủ. Đó ít giống một buổi tập mà giống một bài kiểm tra xem tâm trí có thể tiếp tục bảo cơ thể "làm nữa" lâu đến vậy hay không.

Số push-up nhiều nhất trong một giờ

Các kỷ lục tốc độ là một cuộc chạy đua riêng. Trong hạng mục push-up nhiều nhất trong một giờ, Pop Laurentiu ghi được 3378 - và phần khó không nằm ở tổng số, mà ở việc giữ được nhịp độ đó trong khi hai vai của bạn đang gào thét. Một giờ nghe có vẻ ngắn cho đến khi bạn dành trọn sáu mươi phút của nó úp mặt xuống sàn.

Các hạng mục thành tích push-up khác

Rồi còn có push-up một tay, nơi sức mạnh thô ráp không còn là toàn bộ câu chuyện và sự thăng bằng lên nắm quyền. Hiroyuki Gondou của Nhật Bản lập kỷ lục push-up một tay nhiều nhất trong một giờ vào năm 1988: 1.868 cái. Hãy thử một lần push-up một tay thật chuẩn thôi là con số đó trở nên vô lý - giữ cơ thể chồng thẳng trên một cổ tay trong khi nó chỉ chực đổ nghiêng là cả một kỹ năng riêng.

Tuổi tác gần như chẳng thành vấn đề, vì các cuốn sách kỷ lục chia theo hạng mục. Ở đầu trẻ, năm 2020 một cậu bé năm tuổi người Anh tên Rocco Wright làm 35 push-up trong một phút để giành kỷ lục ở nhóm tuổi của mình. Ở đầu lớn tuổi, những ông bà cũng nắm giữ kỷ lục. Mặt sàn không kiểm tra giấy tờ tùy thân.

Ngoài các danh sách chính thức, người ta vẫn không ngừng nghĩ ra những cách hành xác mới: push-up trên đầu ngón tay, push-up với một đĩa tạ chồng trên lưng, push-up trên mu bàn tay. Mỗi biến thể là cùng một lời thách thức - lấy động tác cơ bản nhất từng có và tìm một cách mới mẻ để làm nó khó hơn.

Phần hay nhất là những con số này tác động thế nào tới tất cả những ai đang xem. Nhìn ai đó tuôn ra một nghìn lần lặp thì set hai mươi cái của chính bạn bỗng thấy có thể tăng thêm được. Không ít lần thử nghiệm còn kiêm luôn hoạt động gây quỹ từ thiện, với mỗi lần lặp được quy thành khoản đóng góp - bằng chứng cho thấy một việc bạn có thể làm trên bất cứ mảnh sàn nào cũng có thể cộng dồn thành tiền thật cho một mục đích tốt đẹp.

Đó là thiên tài thầm lặng của push-up: không thẻ thành viên, không dụng cụ, không lý do biện hộ. Dù đồng hồ đặt cho một phút, một giờ hay trọn một ngày, những kỷ lục này thực ra chỉ là những người bình thường khám phá xem "thêm một cái nữa" có thể đi xa đến đâu. Bạn không cần phải theo đuổi 46.001 - nhưng lần tới khi bạn hạ người xuống làm một set, hãy nhớ rằng bạn đang chơi cùng một trò chơi với những người giữ kỷ lục. Chỉ có điểm số là khác nhau thôi.

Nguồn:

• Kỷ lục số push-up nhiều nhất trong 24 giờ
• Kỷ lục số push-up nhiều nhất trong một giờ