100 Κάμψεις

Πώς να κάνεις 100 κάμψεις

21–25 κάμψεις

Αν κάνατε 21-25 κάμψεις στο τεστ
Day 1
60 δευτερόλεπτα (ή περισσότερο) μεταξύ των σετ
Day 4
60 δευτερόλεπτα (ή περισσότερο) μεταξύ των σετ
set 1 12 set 1 18
set 2 17 set 2 22
set 3 13 set 3 16
set 4 13 set 4 16
set 5 μέγ. (ελάχ. 17) set 5 μέγ. (ελάχ. 21)
Ελάχιστο διάλειμμα 1 ημέρας Ελάχιστο διάλειμμα 1 ημέρας
Day 2
  90 δευτερόλεπτα (ή περισσότερο) μεταξύ των σετ
Day 5
90 δευτερόλεπτα (ή περισσότερο) μεταξύ των σετ
set 1 14 set 1 20
set 2 19 set 2 25
set 3 14 set 3 20
set 4 14 set 4 20
set 5 μέγ. (ελάχ. 19) set 5 μέγ. (ελάχ. 23)
Ελάχιστο διάλειμμα 1 ημέρας Ελάχιστο διάλειμμα 1 ημέρας
Day 3
120 δευτερόλεπτα (ή περισσότερο) μεταξύ των σετ
Day 6
120 δευτερόλεπτα (ή περισσότερο) μεταξύ των σετ
set 1 16 set 1 23
set 2 21 set 2 28
set 3 15 set 3 22
set 4 15 set 4 22
set 5 μέγ. (ελάχ. 21) set 5 μέγ. (ελάχ. 25)
Ελάχιστο διάλειμμα 2 ημερών Ελάχιστο διάλειμμα 2 ημερών
Διαφήμιση

Παγκόσμια ρεκόρ κάμψεων

Κάπου αυτή τη στιγμή, κάποιος είναι στο πάτωμα και κάνει κάμψεις κόντρα στο ρολόι, και κάποιος άλλος σχεδιάζει να τον ξεπεράσει. Οι κάμψεις κάνουν σκληρά ρεκόρ ακριβώς επειδή είναι τόσο απλές: κανένας εξοπλισμός για να ρίξετε το φταίξιμο, καμία τεχνική για να κρυφτείτε πίσω της, μόνο εσείς, το έδαφος και ένας αριθμός. Οι άνθρωποι στην κορυφή των βιβλίων ρεκόρ έχουν μετατρέψει αυτή την απλή κίνηση σε κάτι που πλησιάζει την υπερδύναμη.

Ορίστε μερικά από τα πιο ξεχωριστά. Προειδοποίηση: οι αριθμοί ακούγονται επινοημένοι. Δεν είναι.

Περισσότερες κάμψεις σε 24 ώρες

Ο Charles Servizio κατέχει αυτό που κόβει την ανάσα. Το 1993 έβγαλε 46.001 κάμψεις σε ένα μόνο διάστημα 24 ωρών - περίπου 32 κάθε λεπτό, για μια ολόκληρη μέρα, χωρίς να συμπεριλαμβάνεται ύπνος. Είναι λιγότερο προπόνηση και περισσότερο δοκιμασία του αν το μυαλό μπορεί να συνεχίσει να λέει στο σώμα «ξανά» για τόσο πολύ.

Περισσότερες κάμψεις σε μία ώρα

Τα ρεκόρ ταχύτητας είναι μια δική τους κούρσα εξοπλισμών. Στην κατηγορία με τις περισσότερες κάμψεις σε μία ώρα, ο Pop Laurentiu κατέγραψε 3378 - και το δύσκολο δεν είναι το σύνολο, είναι να κρατήσεις αυτόν τον ρυθμό ενώ οι ώμοι σου ουρλιάζουν. Μία ώρα ακούγεται λίγη μέχρι να περάσεις και τα εξήντα λεπτά της με το πρόσωπο προς τα κάτω.

Άλλες κατηγορίες επιτευγμάτων κάμψεων

Μετά υπάρχει η κάμψη με το ένα χέρι, όπου η ωμή δύναμη παύει να είναι όλη η ιστορία και η ισορροπία αναλαμβάνει. Ο Hiroyuki Gondou από την Ιαπωνία έβαλε το ρεκόρ για τις περισσότερες κάμψεις με το ένα χέρι σε μία ώρα το 1988: 1.868 από αυτές. Δοκιμάστε μία μόνο καθαρή επανάληψη με το ένα χέρι και ο αριθμός γίνεται παράλογος - το να μένεις ευθυγραμμισμένος πάνω από έναν καρπό ενώ το σώμα σου ικετεύει να γείρει είναι μια δεξιότητα από μόνη της.

Η ηλικία ελάχιστα μετράει, αφού τα βιβλία ρεκόρ χωρίζονται ανά κατηγορία. Στη νεαρή άκρη, το 2020 ένας πεντάχρονος από το Ηνωμένο Βασίλειο ονόματι Rocco Wright έβγαλε 35 κάμψεις σε ένα λεπτό για να διεκδικήσει ένα ρεκόρ στην ηλικιακή του ομάδα. Στη μεγαλύτερη άκρη, και οι παππούδες κατέχουν ρεκόρ. Το πάτωμα δεν ελέγχει ταυτότητες.

Πέρα από τις επίσημες λίστες, οι άνθρωποι συνεχίζουν να επινοούν νέους τρόπους να υποφέρουν: κάμψεις στις άκρες των δαχτύλων, κάμψεις με έναν δίσκο βάρους στοιβαγμένο στην πλάτη, κάμψεις στο πίσω μέρος των χεριών. Κάθε παραλλαγή είναι η ίδια πρόκληση - πάρε την πιο βασική κίνηση που υπάρχει και βρες έναν φρέσκο τρόπο να την κάνεις δύσκολη.

Το καλύτερο κομμάτι είναι το τι κάνουν αυτοί οι αριθμοί σε όλους όσους παρακολουθούν. Δείτε κάποιον να βγάζει χίλιες επαναλήψεις και το δικό σας σετ των είκοσι ξαφνικά μοιάζει διαπραγματεύσιμο προς τα πάνω. Πολλές απόπειρες λειτουργούν και ως φιλανθρωπικές δράσεις, με τις επαναλήψεις να μετατρέπονται σε δωρεές - απόδειξη ότι κάτι που μπορείτε να κάνετε σε οποιοδήποτε κομμάτι πατώματος μπορεί να προσθέσει πραγματικά χρήματα για έναν καλό σκοπό.

Αυτή είναι η σιωπηλή ιδιοφυΐα της κάμψης: καμία συνδρομή, κανένας εξοπλισμός, καμία δικαιολογία. Είτε το ρολόι είναι ρυθμισμένο για ένα λεπτό, μία ώρα ή μια ολόκληρη μέρα, αυτά τα ρεκόρ είναι στην πραγματικότητα απλώς συνηθισμένοι άνθρωποι που ανακαλύπτουν πόσο μακριά μπορεί να φτάσει το «άλλη μία». Δεν χρειάζεται να κυνηγήσετε τις 46.001 - αλλά την επόμενη φορά που θα πέσετε για ένα σετ, θυμηθείτε ότι παίζετε το ίδιο παιχνίδι με τους κατόχους των ρεκόρ. Μόνο το σκορ είναι διαφορετικό.

Πηγές: