21–25 отжиманий

Мировые рекорды по отжиманиям

Где-то прямо сейчас кто-то лежит на полу и делает отжимания наперегонки с часами, а кто-то ещё строит планы его превзойти. Отжимания порождают жестокие рекорды именно потому, что они так просты: нет инвентаря, на который можно свалить вину, нет техники, за которой можно спрятаться, — только вы, пол и число. Люди на вершине рекордных списков превратили это простое движение во что-то близкое к суперспособности.

Вот несколько выдающихся достижений. Честное предупреждение: цифры звучат как выдумка. Но это не так.

Больше всего отжиманий за 24 часа

Чарльзу Сервизио принадлежит рекорд, от которого люди застывают. В 1993 году он выжал 46 001 отжимание за один отрезок в 24 часа — примерно 32 в минуту, целые сутки, без учёта сна. Это не столько тренировка, сколько проверка того, способен ли разум так долго твердить телу «ещё раз».

Больше всего отжиманий за один час

Рекорды на скорость — это отдельная гонка вооружений. В категории «больше всего отжиманий за час» Поп Лаурентиу зафиксировал 3378 — и самое трудное здесь не итоговое число, а удержание темпа, пока плечи кричат. Час кажется коротким, пока не проведёшь все шестьдесят минут лицом вниз.

Другие категории достижений в отжиманиях

Есть ещё отжимание на одной руке, где чистая сила перестаёт быть всей историей и на первый план выходит равновесие. Хироюки Гондо из Японии установил рекорд по числу отжиманий на одной руке за час ещё в 1988 году: 1868 штук. Попробуйте одно чистое повторение на одной руке — и число покажется абсурдным: удерживать тело над одним запястьем, пока оно умоляет завалиться, — это отдельный навык.

Возраст почти не имеет значения, ведь рекорды делятся по категориям. На молодом конце в 2020 году пятилетний мальчик из Великобритании по имени Рокко Райт сделал 35 отжиманий за минуту, застолбив рекорд в своей возрастной группе. На старшем конце рекорды держат и дедушки с бабушками. Пол не проверяет документы.

Помимо официальных списков люди продолжают изобретать новые способы страдать: отжимания на кончиках пальцев, отжимания с блином от штанги на спине, отжимания на тыльной стороне кистей. Каждая вариация — это один и тот же вызов: взять самое базовое движение и найти новый способ сделать его трудным.

Лучшее во всём этом — то, что эти числа делают со всеми, кто смотрит. Увидев, как кто-то отбарабанивает тысячу повторений, свой собственный подход из двадцати внезапно хочется пересмотреть в сторону увеличения. Многие попытки заодно служат благотворительными акциями, где повторения превращаются в пожертвования — доказательство того, что нечто, выполнимое на любом клочке пола, может сложиться в реальные деньги на доброе дело.

В этом тихая гениальность отжимания: ни абонемента, ни снаряжения, ни оправданий. Заведены ли часы на минуту, на час или на целые сутки, эти рекорды — на самом деле просто обычные люди, выясняющие, как далеко может завести «ещё одно». Вам не обязательно гнаться за 46 001 — но в следующий раз, опускаясь для подхода, помните, что вы играете в ту же игру, что и рекордсмены. Отличается только счёт.

Источники:

• Рекорд Гиннесса: больше всего отжиманий за 24 часа
• Рекорд Гиннесса: больше всего отжиманий за один час