21–25 armhevinger

Verdensrekorder i armhevinger

Et eller annet sted akkurat nå ligger noen på gulvet og gjør armhevinger mot klokka, mens noen andre planlegger å slå dem. Armhevinger skaper brutale rekorder nettopp fordi de er så enkle: ikke noe utstyr å skylde på, ingen teknikk å gjemme seg bak, bare deg, bakken og et tall. De på toppen av rekordbøkene har gjort den enkle bevegelsen til noe som nesten er en superkraft.

Her er noen av de som skiller seg ut. Advarsel: tallene høres oppdiktet ut. Det er de ikke.

Flest armhevinger på 24 timer

Charles Servizio eier den rekorden som får folk til å stoppe opp. I 1993 presset han ut 46 001 armhevinger på en enkelt 24-timers periode – omtrent 32 hvert minutt, i et helt døgn, uten søvn. Det er mindre en treningsøkt enn en test av om sinnet kan fortsette å si «igjen» til kroppen så lenge.

Flest armhevinger på én time

Hastighetsrekorder er sitt eget kappløp. I kategorien flest armhevinger på én time noterte Pop Laurentiu 3378 – og det vanskelige er ikke totalen, det er å holde det tempoet mens skuldrene skriker. En time høres kort ut helt til du tilbringer alle seksti minuttene av den med ansiktet ned.

Andre kategorier av armhevingsbragder

Så er det den enhånds armhevingen, der rå styrke slutter å være hele historien og balanse tar over. Hiroyuki Gondou fra Japan satte rekorden for flest enhånds armhevinger på én time tilbake i 1988: 1868 av dem. Prøv en eneste ren enhånds repetisjon, og tallet blir absurd – å holde seg stablet over ett håndledd mens kroppen trygler om å velte er en ferdighet helt for seg selv.

Alder spiller nesten ingen rolle, siden rekordbøkene deles inn etter kategori. På den unge siden, i 2020, presset en femåring fra Storbritannia ved navn Rocco Wright ut 35 armhevinger på ett minutt og sikret seg en rekord i sin aldersgruppe. På den eldre siden holder besteforeldre også rekorder. Gulvet sjekker ikke legitimasjon.

Utover de offisielle listene fortsetter folk å finne opp nye måter å lide på: armhevinger på fingertuppene, armhevinger med en vektskive stablet på ryggen, armhevinger på baksiden av hendene. Hver variant er den samme utfordringen – ta den mest grunnleggende bevegelsen som finnes og finn en ny måte å gjøre den vanskelig på.

Det beste er hva disse tallene gjør med alle som ser på. Se noen ramse av tusen repetisjoner, og ditt eget sett på tjue føles plutselig forhandlingsbart oppover. Mange forsøk fungerer også som innsamlingsaksjoner, der repetisjoner gjøres om til pengeløfter – bevis på at noe du kan gjøre på hvilken som helst gulvflekk kan bli til ekte penger for en god sak.

Det er armhevingens stille geni: ikke noe medlemskap, ikke noe utstyr, ingen unnskyldninger. Enten klokka er satt til ett minutt, én time eller et helt døgn, er disse rekordene egentlig bare vanlige mennesker som finner ut hvor langt «én til» kan gå. Du behøver ikke jage 46 001 – men neste gang du legger deg ned for et sett, husk at du spiller det samme spillet som rekordholderne. Bare poengsummen er forskjellig.

Kilder:

• Guinness World Records – flest armhevinger på 24 timer
• Guinness World Records – flest armhevinger på én time