Hvorfor armhevinger?

Armhevinger er en av de mest populære øvelsene i verden. De bygger perfekt musklene i brystet, armene og skuldrene, i tillegg til mange rygg- og magemuskler.

Du kan bruke armhevinger til å trene styrke, men du kan også bruke dem til å trene utholdenhet. De brukes på skoler, i hæren og i idrett.

Deres viktigste fordel er at du ikke trenger noe utstyr i det hele tatt for å trene. Du kan gjøre armhevinger nesten hvor som helst, og de er virkelig effektive.

Hvis du fullfører vårt alternative 100 armhevinger-program, vil styrken og utholdenheten din være mye, mye bedre enn den er nå. Hvis du fortsetter å øve, vil du opprettholde form og godt humør i mange år fremover.

Og husk – det tar bare noen få minutter om dagen.

Så vi ønsker deg lykke til med treningen. Ha det gøy!