टेस्ट में 60 से अधिक पुश-अप—अब क्या करें?

अगर आप टेस्ट में 60 से अधिक पुश-अप करते हैं, तो “60 से अधिक” प्रशिक्षण चक्र पूरा करें।

इसे सफलतापूर्वक पूरा करने के बाद आप सही तकनीक के साथ 100 पुश-अप करने की कोशिश के लिए बेहतर तैयार होंगे—यही इस कार्यक्रम का लक्ष्य है!

शुभकामनाएँ!