26-30 sklekova

Sklekovi u vojsci: temelj tjelesne pripreme

Pitajte bivšeg regruta čega se sjeća iz osnovne obuke i sklek se brzo pojavi, obično vezan uz priču o instruktoru i komadu hladnog tla. Vojske diljem svijeta oslanjaju se na sklek generacijama, i to ne zato što izgleda impresivno. Jeftin je, ne treba opremu i mnogo vam govori o osobi u kratkom vremenu.

Zašto ga vojske zadržavaju

Posao je fizički. Vojnici nose naprtnjače, vuku opremu i ponekad nose ranjenog suborca koji teži više od njih. Sklekovi grade snagu guranja iza svega toga: prsa, ramena, triceps i napet trup koji drži tijelo krutim pod opterećenjem. Ništa od toga nije glamurozno, ali vojnik koji može gurati, dizati i nositi bez da se slomi jednostavno je korisniji na terenu.

Također se prenosi. Sklekove možete raditi u vojarni, na brodu, u blatu ili u deset minuta prije brifinga. Nema stroja za rezervirati i ničega za pokvariti. Ta pristupačnost pola je razloga zašto je vježba nadživjela svaki fitness trend koji je širi svijet prošao.

Očitanje discipline

Teža vrijednost je mentalna. Svatko može izbaciti prvih deset ponavljanja; zanimljiv dio je što se događa kada ruke počnu drhtati, a tehnika se želi urušiti. Držanje čistog ponavljanja dok ste umorni traži posebnu vrstu tvrdoglavosti, i instruktori to znaju. Zato sklekovi ujedno služe kao grupni ritual, izvođeni u jedinstvu u zoru ili dodijeljeni kao zajednička kazna koja spaja postrojbu brže od bilo kojeg govora. Radite ih u redu s još četrdeset ljudi i poanta postaje očita: nitko ne odustaje sam.

Test kojeg se svi sjećaju

Mnoge oružane snage ubacuju sklekove u svoje procjene tjelesne spremnosti, gdje broj protiv sata postaje jasan, tvrd broj u vojnikovom dosjeu. Nije to savršena mjera borca i nitko to ne tvrdi, ali je pošten i ponovljiv. Ljestvica se može i prilagoditi: prilagođene verzije omogućuju ljudima koji se vraćaju od ozljede da grade snagu pod nadzorom umjesto da sjede sa strane.

Skinite mistiku i sklek je gotovo neugodno jednostavan: spustite tijelo, odgurnite ga natrag gore, ponovite. Ta jednostavnost je poanta. Ne traži ništa osim truda, ne može se lažirati i djeluje bilo da ste sirov regrut ili pukovnik koji daje primjer postroju upola mlađem od sebe. Zato, dugo nakon što su se teretane napunile sajlama i ekranima, vojska i dalje počinje s podom.