26-30 পুশ-আপ

সামরিক বাহিনীতে পুশ-আপ: শারীরিক প্রস্তুতির একটি অপরিহার্য অংশ

কোনো প্রাক্তন রিক্রুটকে জিজ্ঞেস করুন বেসিক ট্রেনিং সম্পর্কে তাঁর কী মনে আছে, আর পুশ-আপ দ্রুত হাজির হয়, সাধারণত একজন ড্রিল ইনস্ট্রাক্টর আর এক টুকরো ঠান্ডা মাটির গল্পের সঙ্গে জড়িয়ে। বিশ্বজুড়ে সেনাবাহিনী প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে পুশ-আপের ওপর নির্ভর করেছে, আর সেটি দেখতে চমৎকার লাগে বলে নয়। এটি সস্তা, এতে কোনো সরঞ্জাম লাগে না, আর অল্প সময়ে এটি একজন মানুষ সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দেয়।

কেন সেনাবাহিনী একে ধরে রাখে

কাজটা শারীরিক। সৈনিকরা ব্যাকপ্যাক বহন করেন, সরঞ্জাম টেনে নেন, আর কখনো কখনো নিজের চেয়েও ভারী একজন আহত সঙ্গীকে টেনে তোলেন। পুশ-আপ এর সবকিছুর পেছনের ঠেলে দেওয়ার শক্তি গড়ে তোলে: বুক, কাঁধ, ট্রাইসেপস, আর একটি দৃঢ় করা কোর যা ভারের নিচে শরীরকে অনড় ধরে রাখে। এর কোনোটিই জাঁকজমকপূর্ণ নয়, কিন্তু যে সৈনিক ভেঙে না পড়ে ঠেলতে, তুলতে আর বইতে পারেন তিনি মাঠে কেবল বেশি কাজের।

এটি সঙ্গেও ভ্রমণ করে। আপনি ব্যারাকে, জাহাজে, কাদায়, কিংবা একটি ব্রিফিংয়ের আগের দশ মিনিটে পুশ-আপ করতে পারেন। বুক করার কোনো মেশিন নেই আর ভাঙার কিছু নেই। সেই সহজলভ্যতাই অর্ধেক কারণ যে ব্যায়ামটি বৃহত্তর দুনিয়া যেসব ফিটনেস ফ্যাডের ভেতর দিয়ে ঘুরপাক খেয়েছে তার সবগুলোকে টিকে থেকে পেরিয়ে গেছে।

শৃঙ্খলার একটি পরিমাপ

কঠিনতর মূল্যটা মানসিক। যে কেউ প্রথম দশটি রেপ করে ফেলতে পারে; মজার অংশটা হলো তখন কী ঘটে যখন হাত কাঁপতে শুরু করে আর ফর্ম ভেঙে পড়তে চায়। ক্লান্ত অবস্থায় একটি পরিচ্ছন্ন রেপ ধরে রাখতে এক বিশেষ ধরনের একগুঁয়েমি লাগে, আর ইনস্ট্রাক্টররা তা জানেন। সেজন্যই পুশ-আপ একইসঙ্গে একটি দলগত আচারও হয়ে ওঠে, ভোরে একসঙ্গে সমস্বরে করা কিংবা একটি ভাগ করা শাস্তি হিসেবে দেওয়া যা কোনো বক্তৃতার চেয়ে দ্রুত একটি স্কোয়াডকে একসঙ্গে টেনে আনে। চল্লিশজন অন্য মানুষের সঙ্গে সারিবদ্ধ হয়ে এগুলো করুন আর কথাটা স্পষ্ট হয়ে যায়: কেউ একা হাল ছাড়ে না।

যে পরীক্ষাটা সবার মনে থাকে

বহু সশস্ত্র বাহিনী তাদের ফিটনেস মূল্যায়নে পুশ-আপ জুড়ে দেয়, যেখানে ঘড়ির বিপরীতে একটি গণনা একজন সৈনিকের নথিতে একটি সাদামাটা, কঠিন সংখ্যায় পরিণত হয়। এটি একজন যোদ্ধার নিখুঁত পরিমাপ নয়, আর কেউ তা দাবিও করে না, কিন্তু এটি সৎ ও পুনরাবৃত্তিযোগ্য। মানটা বদলানোও যায়: মাপ-বদলানো সংস্করণ চোট থেকে ফিরে আসা মানুষকে সাইডলাইনে বসে না থেকে তত্ত্বাবধানে শক্তি পুনর্গঠন করতে দেয়।

রহস্যের আবরণটা সরিয়ে ফেললে পুশ-আপ প্রায় লজ্জাজনকভাবে সহজ: শরীর নামান, আবার ঠেলে উপরে তুলুন, পুনরাবৃত্তি করুন। সেই সাদামাটা ভাবটাই মূল কথা। এটি প্রচেষ্টা ছাড়া আর কিছু চায় না, একে জাল করা যায় না, আর আপনি কাঁচা রিক্রুট হোন কিংবা নিজের অর্ধেক বয়সী একটি ফর্মেশনের সামনে দৃষ্টান্ত স্থাপন করা কর্নেল, এটি কাজ করে। সেজন্যই, জিমগুলো কেবল আর স্ক্রিনে ভরে যাওয়ার অনেক পরেও, সামরিক বাহিনী এখনও মেঝে দিয়েই শুরু করে।