টেস্টে আমি 60-এর বেশি পুশ-আপ করি - এরপর কী?

টেস্টে আপনি যদি 60টির বেশি পুশ-আপ করতে পারেন, তাহলে “60-এর বেশি” ট্রেনিংটি সম্পূর্ণ করুন।

এটি সফলভাবে শেষ করলে আপনি কোনো সমস্যা ছাড়াই 100টি পুশ-আপ করতে পারবেন – আর মূল লক্ষ্যটা তো এটাই!

শুভকামনা!