テストで腕立て伏せを60回以上できます - 次は何をすればいい?

テストで腕立て伏せを60回以上できる方は、「60回以上」のトレーニングをやり遂げましょう。

それを無事に終えれば、問題なく腕立て伏せを100回できるようになります。まさにそれがこのプログラムの目的です!

頑張ってください!