6-10 Push Up

ประวัติศาสตร์ย่อ ๆ ของ Push-Up

นี่คือเรื่องแปลก สำหรับท่าที่เก่าแก่เพียงนี้ ชื่อกลับใหม่อย่างน่าทึ่ง ผู้คนลดอกลงสู่พื้นและดันกลับขึ้นมานานเท่าที่มีพื้นและมีอะไรต้องพิสูจน์ แต่คำว่า "push-up" เองกลับทันสมัยอย่างน่าประหลาดใจ เป็นคำที่บัญญัติในศตวรรษที่ 20 การเคลื่อนไหวนั้นโบราณ แต่ป้ายชื่อไม่ใช่

นานก่อนโรงยิมและแอปฟิตเนส push-up อยู่ในระบบการฝึกที่เก่ากว่า ในอินเดีย นักมวยปล้ำในธรรมเนียม pehlwani สร้างความแข็งแรงบน dand ซึ่งเป็น push-up ฉบับลื่นไหลแบบโฉบดิ่งที่ทำเป็นร้อย ๆ ครั้งเป็นการฝึกประจำวันในอัคระ มันไม่ใช่การอบอุ่นร่างกายหรือท่าเสริม แต่เป็นรากฐาน ที่ไหนก็ตามที่ผู้คนต้องการหัวไหล่ที่แข็งแรงและไม่มีอุปกรณ์ที่จะสร้างมัน การดันด้วยน้ำหนักตัวในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งก็มักปรากฏขึ้น

ส่วนสุดท้ายนั้นคือประเด็นทั้งหมดจริง ๆ push-up ไม่ขออะไรเลย ไม่มีบาร์ ไม่มีม้านั่ง ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่ต้องมีพื้นที่ใหญ่กว่าตัวคุณเอง คุณทำมันได้ในโรงนอน ลานเรือนจำ ห้องพักโรงแรม หรือพื้นดินสักผืน ความเรียบง่ายที่ดื้อรั้นนั้นคือเหตุผลพอดีว่าทำไมมันจึงอยู่ยงยืนนานกว่าทุกกระแสฟิตเนสที่ผ่านมาและผ่านไปรอบ ๆ มัน

กองทัพเปลี่ยนมันให้เป็นพิธีกรรม กองทัพทั่วโลกเลือกใช้ push-up ด้วยเหตุผลเดียวกัน คือมันเป็นวิธีที่ถูกและซื่อสัตย์ในการสร้างและวัดความทนทานของร่างกายส่วนบน และมันปรับให้เข้ากับทหารใหม่จำนวนเท่าไรก็ได้พร้อมกัน ระหว่างทางบางแห่งมันก็กลายเป็นทั้งการลงโทษและการพิสูจน์ในสัดส่วนเท่ากัน "หมอบลงแล้ววิดพื้นให้ฉันยี่สิบครั้ง" เป็นประโยคที่แม้แต่คนที่ไม่เคยสวมเครื่องแบบก็จำได้ทันที

ในศตวรรษที่ 20 มันหนีจากลานสวนสนาม คาบพลศึกษารับมันมาใช้ บุคคลในวงการฟิตเนสยุคแรกอวดมันบนโทรทัศน์ และมันก็ค่อย ๆ กลายเป็นไม้บรรทัดคร่าว ๆ สำหรับความฟิตทั่วไป คุณทำ push-up ได้กี่ครั้ง? กลายเป็นคำถามที่มีน้ำหนักทางสังคมจริง เป็นภาษาย่ออย่างรวดเร็วว่าใครสักคนฟิตหรือไม่

อินเทอร์เน็ตยิ่งทำให้มันคมขึ้น ชาเลนจ์ push-up แพร่ผ่านฟีดโซเชียล ผู้คนคิดค้นรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อความสนุก และคนแปลกหน้าคนละซีกโลกก็เปรียบเทียบตัวเลขกัน มันเป็นความต่อเนื่องชนิดแปลก ๆ การเคลื่อนไหวเดียวกันที่นักมวยปล้ำฝึกในอัคระเมื่อหลายศตวรรษก่อนตอนนี้ถูกนับต่อหน้ากล้องโทรศัพท์ มีท่าออกกำลังไม่กี่ท่าที่เชื่อมยุคสมัยที่ต่างกันมากมายเข้าด้วยกันโดยแทบไม่มีเรื่องวุ่นวาย