36–40 klikov

Celebrity a kliky

Na kliku je čosi takmer demokratické. Lepší si nekúpite. Žiaden tréner, žiaden prístroj, žiadne členstvo vás nevyviaže z holého faktu, že ste to len vy, podlaha a gravitácia. Čo môže byť presne dôvod, prečo sa k nemu toľko slávnych ľudí stále vracia. Keď je váš rozvrh chaos a hotelová izba nemá posilňovňu, cvik, ktorý nepotrebuje nič, zvyčajne vyhráva.

Partia akčných hrdinov

Nie je prekvapením, že klik sa objavuje všade, kde herci naháňajú postavu superhrdinu. Hugh Jackman roky otvorene hovorí o svojom tréningu a variácie klikov sú presne ten základ, aký by ste v takom režime čakali. Dwayne „The Rock“ Johnson postavil veľkú časť svojej verejnej image na drine svojich tréningov. O Chrisovi Evansovi, ktorý mal vyzerať ako Captain America, sa uvádza, že sa opieral o tie isté neefektné základy. Nikto z nich nevymyslel nič exotické. Len robili tú nudnú vec dôsledne, čo je skutočné tajomstvo, ktoré nikto nechce počuť.

Za hranicami filmového plató

Tento zvyk siaha ďaleko za Hollywood. Britney Spears aj Jennifer Aniston roky hovoria o tom, že zostávajú aktívne, a jednoduché cviky s vlastnou váhou úhľadne zapadajú do režimu, ktorý sa dá robiť kdekoľvek. Michelle Obama premenila pohybovú aktivitu na verejnú vec svojou kampaňou „Let's Move!“ a rada sa nechala vidieť pri klikoch, aby to podčiarkla. A v krikete je Virat Kohli známy svojou kondíciou rovnako ako pálkovaním, pričom klik pohodlne sedí v tréningovej kultúre, ktorú pomohol spopularizovať.

Prečo stále víťazí

Odoberte slávu a dôvod je obyčajný. Klik sa škáluje od steny cez podlahu až po nohy vyložené na stoličke, takže mu nikdy naozaj nedôjde cesta. Cestuje. Nič nestojí. Sledovať celebritu, ako odklepe sériu, nie je nejaké čarovné odporúčanie. Je to len pripomienka, že najspoľahlivejší pohyb vo fitnese je zároveň ten, ktorý už viete robiť. Nepotrebujete ich trénera. Potrebujete podlahu.